होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others ज्यादा उम्र में भी दिखना है जवां, तो आज से ही खाएं ये 2 चीजें, 45 में भी दिखेंगी 25 जैसी
News18Wrinkle-Free Skin Naturally: कम उम्र में ही गाल ढीली हो गए हैं? आंखों के नीचे झुर्रियां, माथे पर महीन लाइंस नजर आने लगी हैं तो आज ही अलर्ट हो जाएं वरना देर होने पर ये समस्याएं स्थायी हो जाएंगी. कई बार स्किन लूज कोलेजन की कमी से भी होती है. कोलेजन बनने की प्रक्रिया और कमी 25 की उम्र के बाद से ही शुरू हो जाती है. कोलेजन स्किन की नींव होती है. कोलेजन मजबूत होगी तो स्किन भी हेल्दी, टाइट और रिंकल-फ्री बनी रहती है. कोलेजन की कमी फ्रीरैडिकल्स के कारण भी होता है. आप चाहते हैं कि स्किन हमेशा टाइट, जवां और हेल्दी रहे, तो आपको अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करना है जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाएं, फ्री रैडिकल्स को न्यूट्रलाइज करे. इसके लिए आप आंवला और अखरोट खाना शुरू कर दें. यूट्यूब चैनल Healthy Hamesha पर डॉ. सलीम जैदी ने एक वीडियो शेयर करके झुर्रियों को कम करने, स्किन को हेल्दी रखने और कोलेजन बूस्ट करने के तरीके बताए हैं.
सूजन कम करना होगा या स्किन चमकदार...कमल फूल का जवाब नहीं, 99% लोगों को पता नहीं ये बात
Lotus benefits : तालाब में खिलखिलाते कमल के फूल सदियों से इंसानों का मनमोहते रहे हैं. लेकिन कम ही लोगों को पता होगा कि इनमें कई ऐसे गुण भी पाए जाते हैं जो शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं और कई रोगों से बचाते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स अच्छी मात्रा में होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक हैं. लोकल 18 से गोंडा के वैद्य नंदू प्रसाद बताते हैं कि इसके नियमित और संतुलित सेवन से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है. इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं, जिससे स्किन साफ, मुलायम और चमकदार बनती है.
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
