संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) ने शिक्षण क्षेत्र में सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे उम्मीदवारों के लिए भर्ती का नोटिफिकेशन जारी किया है। इस भर्ती अभियान के तहत प्रिंसिपल और वाइस प्रिंसिपल के कुल 828 पदों पर योग्य उम्मीदवारों का चयन किया जाएगा। ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया जारी है और उम्मीदवार 14 अगस्त 2026 तक आवेदन कर सकते हैं।
कौन कर सकता है आवेदन? इन पदों पर आवेदन करने के लिए उम्मीदवार के पास किसी मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय से पोस्ट ग्रेजुएशन के साथ बीएड (B.Ed) की डिग्री होना आवश्यक है। इसके अलावा संबंधित पद के अनुसार कार्यानुभव और अन्य पात्रता शर्तें भी निर्धारित की गई हैं। अधिकतम आयु सीमा 50 वर्ष तय की गई है। हालांकि, आरक्षित वर्ग के उम्मीदवारों को सरकारी नियमों के अनुसार आयु में छूट मिलेगी।
ऐसे करें ऑनलाइन आवेदन
UPSC की आधिकारिक वेबसाइट upsconline.nic.in पर जाएं।
पहले नया अकाउंट बनाकर रजिस्ट्रेशन करें।
लॉगिन कर आवेदन पत्र में मांगी गई सभी जानकारी भरें।
जरूरी दस्तावेज अपलोड करें।
निर्धारित आवेदन शुल्क का भुगतान करें।
आवेदन जमा करने के बाद उसका प्रिंटआउट सुरक्षित रख लें।
आवेदन शुल्क जनरल / ओबीसी / ईडब्ल्यूएस: ₹25 एससी / एसटी / पीडब्ल्यूबीडी: कोई आवेदन शुल्क नहीं
कैसे होगा चयन? भर्ती प्रक्रिया में उम्मीदवारों को पहले योग्यता के आधार पर शॉर्टलिस्ट किया जाएगा। इसके बाद चयनित अभ्यर्थियों को इंटरव्यू या भर्ती परीक्षा के लिए बुलाया जाएगा। इंटरव्यू 100 अंकों का होगा और अंतिम चयन आयोग के निर्धारित मानकों के अनुसार किया जाएगा।
कितने पदों पर होगी भर्ती? प्रिंसिपल: 124 पद वाइस प्रिंसिपल: 704 पद कुल पद: 828
जो उम्मीदवार इस भर्ती के लिए आवेदन करना चाहते हैं, उन्हें अंतिम तिथि का इंतजार किए बिना समय रहते आवेदन पूरा कर लेना चाहिए, ताकि अंतिम समय में तकनीकी समस्याओं से बचा जा सके।
सावन का महीना धार्मिक दृष्टि से काफी महत्वपूर्ण माना जाता है, साथ ही हेल्थ के लिए भी यह महीना काफी महत्वपूर्ण होता है। मानसून के समय नमी बढ़ जाती है और इंफेक्शन का खतरा भी अधिक हो जाता है। लेकिन पाचन तंत्र भी कुछ हद तक धीमा हो जाता है।
इसलिए डाइट में कुछ खास बदलाव करना बेहद जरुरी होता है। सावन के महीने में संतुलित और सात्विक आहार, सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है। सावन के महीने में आसानी से पचने वाले, शरीर में पानी की कमी पूरी करने वाले और पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स पर ध्यान देना जरुरी है। इस दौरान तामसिक और प्रोसेस्ड फूड्स से दूर रहना बेहद जरुरी है। आइए आपको बताते हैं इस मौसम में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
सावन के महीने में क्या खाएं?
डाइटिशियन के मुताबिक सावन के समय में व्रत रखें या सामान्य भोजन करें, दोनों ही परिस्थिति में आपको हल्का और बैलेंस डाइट लेनी की काफी जरुरत है। इस मौसम में आपको फूड्स को डाइट में शामिल करें, जिन्हें आप आसानी से पचा सकते हैं।
- इस मौसम में सीजनल फ्रूट्स जैसे केला, सेब, पपीता और अनार जरुर खाएं।
- यह आपके शरीर को एनर्जी और हाइड्रेशन देंगे।
- कुट्टू, सिंघाड़े और अमरंथ (राजगिरा) का आटा खाएं।
- इसके अलावा आप दूध, दही, छाछ और पनीर को डाइट का हिस्सा बनाएं। इनसे शरीर को प्रोटीन और कैल्शियम मिलेगा।
- इस मौसम में आप आलू, कद्दू, लौकी और कच्चे केले जैसी सब्जियों को भोजन में जरुर शामिल करें।
- आप सूखे मेवे, मखाना और सेंधा नमक जरुर खाएं। इससे शरीर को ताकत मिलती है और इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस रहता है।
- मानसून के समय आप गुनगुना पानी, नारियल पानी और सौंफ-अजवाइन का पानी पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और डाइजेशन भी दुरुस्त रहने वाला है।
सावन के महीने में क्या न खाएं?
ध्यान रखें कि सावन के महीने में भारी भोजन नहीं खाना चाहिए? इसे पचाना काफी मुश्किल होता है। खासकर रात के समय हल्का भोजन करना चाहिए। आप चाहे तो डिनर में सूप ले सकते हैं।
- गेंहू, दाल और बेसन को डाइट में बिल्कुल शामिल न करें।
- लहसुन, प्याज और मसालेदार खाने से बचें।
- नॉनवेज फूड्स, अंडे और एल्कोहल से दूरी बनाना सबसे बढ़िया है।
- फ्राइड, पैकेज्ड और तले-भुने खाने से दूर रहे, क्योंकि इससे पाचन तंत्र खराब हो सकता है।
- इस मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां और बैगन न खाएं। इससे मानसून में बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बना रहता है।
फर्स्ट क्लास घरेलू टूर्नामेंट दलीप ट्रॉफी के लिए वेस्ट जोन की टीम में एक बड़ा बदलाव किया गया है. टीम में 25 साल के युवा खिलाड़ी जय गोहिल को जगह दी गई है. वेस्ट जोन में जय सरफराज खान की जगह लेंगे, जिन्हें श्रीलंका के खिलाफ दो टेस्ट मैचों की सीरीज के लिए नेशनल टीम से बुलावा आया है. जय गोहिल वेस्ट जोन के स्टैंडबाय खिलाड़ी थे. Tue, 11 Aug 2026 07:56:49 +0530