होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others पंजाब किंग्स की इस जर्सी को BCCI ने बैन क्यों कर दिया? प्रीति जिंटा का खुलासा
TV9 Hindi
भीषण गर्मी में 'देसी प्रोटीन ड्रिंक', ठंडी और स्वस्थ बॉडी रखने का सीक्रेट, घर पर आराम से होगी तैयार
News18मध्य प्रदेश के विंध्य क्षेत्र में सदियों से खाया जाने वाला पारंपरिक सत्तू अब तेजी से गांवों से निकलकर शहरों की पसंद बनता जा रहा है. भीषण गर्मी के बीच लोग इसे एक सस्ते और प्राकृतिक 'देसी प्रोटीन ड्रिंक' के रूप में अपना रहे हैं. सत्तू का शरबत न केवल शरीर को तुरंत ठंडक पहुंचाता है, बल्कि लंबे समय तक ऊर्जा भी बनाए रखता है, जिससे यह गर्मी में एक बेहतरीन हेल्दी विकल्प बनकर उभरा है. रसोइया प्रियंका सिंह बताती हैं कि सत्तू शरबत बनाना बेहद आसान है. एक बर्तन में सत्तू लेकर उसमें घड़े का ठंडा पानी मिलाकर अच्छी तरह घोला जाता है. इसके बाद स्वादानुसार नमक डाला जाता है. गिलास में काला नमक, सेंधा नमक, नींबू का रस और घर में पिसे मसाले जैसे जीरा व गोलकी मिलाकर उसमें सत्तू का घोल डाल दिया जाता है. यह पेय न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि एक गिलास पीने के बाद लंबे समय तक भूख भी नहीं लगती, जिससे यह एक समय के भोजन का विकल्प भी बन सकता है.
.jpg)
