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किशमिश से बादाम तक…किस ड्राई फ्रूट्स को गर्मियों में कब और कैसे खाएं?

किशमिश से लेकर बादाम तक...ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. लेकिन कुछ की तासीर गर्म होती हैं, जिसकी वजह से इन्हें गर्मियों में खाने की सलाह नहीं दी जाती है. हालांकि, अगर आप सही तरीके और समय पर इनका सेवन करते हैं तो ये गर्मी में फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

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EPFO: 2026 में रिटायर होने वाले प्राइवेट नौकरी वालों को कितनी मिलेगी पेंशन? ऐसे करें कैलकुलेशन

TV9 Hindi

प्राइवेट सेक्टर के कर्मचारियों के लिए ईपीएस स्कीम बुढ़ापे का बड़ा सहारा है. अगर आप 2026 में रिटायर होने वाले हैं, तो अपनी पेंशन का पता (पेंशन योग्य सैलरी × नौकरी के साल / 70) फॉर्मूले से लगा सकते हैं. इसके लिए कम से कम 10 साल की नौकरी जरूरी है.

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IPL 2026: एक ओवर में 24 रन और SRH के लिए सबसे तेज अर्धशतक, अभिषेक शर्मा ने CSK के खिलाफ मचाई तबाही

Abhishek Sharma fastest fifty record: चेन्नई सुपर किंग्स के खिलाफ अभिषेक शर्मा ने विस्फोटक बल्लेबाजी करते हुए सिर्फ 15 गेंदों में अर्धशतक जमा दिया. यह सनराइजर्स हैदराबाद के लिए आईपीएल में सबसे तेज फिफ्टी का रिकॉर्ड है. उन्होंने अपना ही रिकॉर्ड बेहतर किया, जो उन्होंने 2024 में बनाया था. मुंबई इंडियंस के खिलाफ उस मुकाबले में अभिषेक ने 16 गेंदों में अर्धशतक जड़ा था. Sat, 18 Apr 2026 20:02:15 +0530

PM Modi Speech: कांग्रेस, डीएमके, टीएमसी और सपा...महिलाओं से अधिकार छिनकर खुशी से तालियां बजा रहे थे #tmktech #vivo #v29pro
2026-04-18T16:15:03+00:00

Navneet Rana on Nashik TCS Case : '12 बच्चें पैदा करके एक को आतंकी बना देंगे' #navneetrana #shorts #tmktech #vivo #v29pro
2026-04-18T16:09:06+00:00

PM Modi Speech: पीएम मोदी ने देश की महिलाओं से माफी मांगी ! #shorts #pmmodi #womenreservationbill #tmktech #vivo #v29pro
2026-04-18T16:04:44+00:00

Breaking News: महिला आरक्षण बिल पर PM Narendra Modi का बड़ा ऐलान | BJP | Congress | Latest News #tmktech #vivo #v29pro
2026-04-18T16:08:26+00:00

किशमिश से बादाम तक…किस ड्राई फ्रूट्स को गर्मियों में कब और कैसे खाएं?

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