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Others ये 10 फूड्स खाएं, आंखों की रोशनी कभी नहीं होगी कमजोर, बुढ़ापे तक नहीं चढ़ेगा चश्मा
News18Foods to improve eyesight: आजकल कम उम्र के लोगों की आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है. यहां तक कि बच्चों की भी आंखों की रोशनी कम होने के कारण अधिक पावर का चश्मा चढ़ जाता है. यदि आप नहीं चाहते हैं कि आपकी आंखें कम उम्र में ही कमजोर हों तो आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करनी होंगी, जो आंखों को हेल्दी रखती हैं. यूट्यूब चैनल Healthy Hamesha पर डॉ. सलीम जैदी ने कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जानकारी दी है, जो आंखों के लिए बेस्ट होते हैं. इनके रेगुलर सेवन से आपकी आंखें हमेशा स्वस्थ रहेंगी.
खरबूजा मीठा निकलेगा या फीका? खरीदने से पहले ऐसे करें चेक
खरबूजा चुनने की बात करें, तो खरीदते समय उसके निचले हिस्से पर खास ध्यान दें. यदि उसका बॉटम हिस्सा गहरे रंग का दिखाई दे, तो यह संकेत है कि फल अच्छी तरह पका हुआ है.
