Pomegranate Peels: कचरा नहीं खजाना हैं अनार के छिलके! हेल्थ केयर में 5 तरीके से दिखाएंगे असर

Pomegranate Peels: अक्सर हम अनार खाने के बाद उसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छिलके कई कामों में बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं? पोषक तत्वों से भरपूर अनार के छिलके घरेलू नुस्खों में किसी खजाने से कम नहीं हैं।

अनार के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो आपकी सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसे तरीके, जिनमें अनार के छिलके कमाल का असर दिखा सकते हैं।

अनार के छिलकों के फायदे

स्किन के लिए नेचुरल ग्लो
अनार के छिलकों को सुखाकर पीस लें और इसका पाउडर बना लें। इसे दही या गुलाब जल में मिलाकर फेस पैक की तरह लगाएं। इससे स्किन साफ और ग्लोइंग बनती है, साथ ही दाग-धब्बे भी कम होते हैं।

बालों को बनाए मजबूत
अनार के छिलकों का पाउडर बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसे हेयर पैक में मिलाकर लगाने से बाल मजबूत होते हैं और डैंड्रफ की समस्या भी कम होती है।

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पाचन में सुधार
सूखे अनार के छिलकों का पाउडर पानी के साथ लेने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। यह गैस, अपच और दस्त जैसी समस्याओं में राहत देता है।

मुंह की बदबू दूर करें
अनार के छिलकों को उबालकर उसका पानी कुल्ला करने के लिए इस्तेमाल करें। इससे मुंह की बदबू दूर होती है और दांतों व मसूड़ों की सेहत भी सुधरती है।

गले की खराश में राहत
अगर गले में खराश या दर्द है, तो अनार के छिलकों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं या उससे गरारे कर सकते हैं। यह गले को आराम देता है और संक्रमण को कम करता है।

(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)

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(लेखक:कीर्ति)

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Gardening Tips: तेज धूप में भी हरा-भरा रहेगा आपका गार्डन, बस अपनाएं ये 6 स्मार्ट गार्डनिंग टिप्स!

Gardening Tips: गर्मी का मौसम आते ही घर के बगीचे की हरियाली बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। तेज धूप, गर्म हवाएं और पानी की कमी पौधों को जल्दी मुरझा देती हैं। ऐसे में कई लोग अपने गार्डन को हरा-भरा रखने के लिए परेशान हो जाते हैं।

लेकिन अगर सही देखभाल और कुछ आसान गार्डनिंग टिप्स अपनाए जाएं, तो आप भी गर्मी में अपने पौधों को ताजा और हरा-भरा रख सकते हैं। थोड़ी सी समझदारी और नियमित देखभाल से आपका गार्डन पूरे सीजन में खूबसूरत बना रह सकता है।

गर्मी में गार्डन को हरा-भरा रखने के टिप्स

सुबह या शाम में ही पानी दें
गर्मी में पौधों को पानी देने का सही समय सुबह जल्दी या शाम को होता है। दोपहर में पानी देने से पानी जल्दी सूख जाता है और पौधों को पर्याप्त नमी नहीं मिल पाती।

मल्चिंग का करें इस्तेमाल
मल्चिंग का मतलब है पौधों की मिट्टी को सूखी पत्तियों, घास या भूसे से ढकना। इससे मिट्टी में नमी बनी रहती है और पौधे ज्यादा समय तक ताजगी बनाए रखते हैं।

छाया का इंतजाम करें
बहुत ज्यादा धूप से बचाने के लिए पौधों पर शेड नेट या कपड़े की हल्की छाया बनाएं। इससे पौधों को सीधी धूप से राहत मिलती है।

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सही गमले और मिट्टी का चयन करें
गर्मी में ऐसे गमले इस्तेमाल करें जो मिट्टी की नमी को बनाए रखें, जैसे मिट्टी (क्ले) के गमले। साथ ही अच्छी क्वालिटी की मिट्टी और खाद का इस्तेमाल करें।

नियमित रूप से खाद डालें
पौधों को पोषण देने के लिए ऑर्गेनिक खाद का इस्तेमाल करें। इससे पौधे मजबूत बनते हैं और गर्मी को बेहतर तरीके से झेल पाते हैं।

पौधों की कटाई-छंटाई करें
सूखी और खराब पत्तियों को समय-समय पर हटाते रहें। इससे पौधों की ग्रोथ बेहतर होती है और वे ज्यादा स्वस्थ दिखते हैं।

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(लेखक:कीर्ति)

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