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5 जानलेवा बीमारियों की जड़ है तनाव और चिंता ! वक्त रहते कर लीजिए कंट्रोल, वरना मरीज बन जाएंगे
News18Problems Caused by Stress: स्ट्रेस और एंजायटी से अधिकतर लोग परेशान हैं. अब तनाव लोगों की जिंदगी का हिस्सा बन गया है, लेकिन लंबे समय तक तनाव में रहने से सेहत के लिए गंभीर खतरे पैदा हो सकते हैं. क्रोनिक स्ट्रेस दिल की बीमारियों, डिप्रेशन, पाचन समस्याओं, नींद की कमी और वजन बढ़ने का कारण बन सकता है. वक्त रहते इसे कंट्रोल करना जरूरी है.
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