Kidney Disease Causes: पेशाब में दिखें ये संकेत तो हो जाएं सावधान, किडनी डैमेज का इशारा!

Kidney Disease Causes: जैसे-जैसे लोगों की जिंदगी व्यस्त होती जा रही है, वैसे-वैसे ओवरऑल हेल्थ पर भी लोगों का ध्यान बढ़ा है. लेकिन दुर्भाग्य से इस भागदौड़ में किडनी और यूरिन हेल्थ को लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है. इसका संबंध हमारे यूरिन यानी पेशाब से सीधे तौर पर होता है. अगर हमारी किडनी में किसी प्रकार की कोई समस्या है तो पेशाब सबसे पहले इसका संकेत देता है.

किडनी और यूरिन हेल्थ क्यों है जरूरी?

इंसान की किडनी शरीर का प्राकृतिक फिल्टर होती है, जो हमारे  शरीर में तरल पदार्थों के स्तर को संतुलित रखती है. वहीं, यूरिन हमारे शरीर से टॉक्सिन और अपशिष्ट पदार्थों को पेशाब के जरिए बाहर निकालने में मदद करती है. इसलिए, इस प्रक्रिया में किसी भी तरह की गड़बड़ी होने से ब्लड प्रेशर की समस्या, हड्डियों में कमजोरी और हार्मोनल संतुलन जैसी कई शारीरिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.

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पेशाब के इन लक्षणों को बिल्कुल न करें इग्नोर

एक्सपर्ट के मुताबिक, अक्सर लोग छोटे-छोटे लक्षणों को हल्के में ले लेते हैं या किसी अन्य समस्या से जोड़ देते हैं. लेकिन इन संकेतों को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए-

• पेशाब करते समय जलन होना.
• बार-बार पेशाब जाने की इच्छा होना.
• पेशाब के रंग में बदलाव.
• पेट या पीठ में दर्द.

किडनी और यूरिन की प्रमुख बीमारियां

किडनी स्टोन एक बढ़ती हुई समस्या

कम पानी पीना, गलत खानपान और ज्यादा नमक व पैकेज्ड फूड का बहुत ज्यादा सेवन करने से किडनी स्टोन की बीमारी भी लोगों में तेजी से बढ़ रही है. दिल्ली के सीनियर यूरोलॉजिस्ट डॉ. विनीत मल्होत्रा कहते हैं कि सही डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करने से किडनी स्टोन को काफी हद तक रोका जा सकता है.

पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं

उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं, यह यूरिन से जुड़ा रोग होता है. इसके लक्षण इस प्रकार होते हैं-

1. पेशाब करने में कठिनाई.
2. खासकर रात में बार-बार पेशाब आना.
3. पेशाब की धार कमजोर होना.

यदि इन समस्याओं को नजरअंदाज किया जाए तो ये आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती हैं.

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का बढ़ता खतरा (UTI) 

UTI आमतौर पर महिलाओं में ज्यादा होता है, लेकिन यह पुरुषों और बच्चों में भी हो सकता है. समय पर इलाज न कराने पर यह संक्रमण किडनी तक फैल सकता है. डॉक्टर कहते हैं कि यूटीआई को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह संक्रमण किडनी को डैमेज कर देता है. इसका समय पर जांच और इलाज बहुत जरूरी है.

किडनी और अच्छी यूरिन हेल्थ के लिए उपाय

रोजमर्रा की कुछ छोटी आदतें अपनाकर आप अपने मूत्र तंत्र को सुरक्षित रख सकते हैं.

• रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.
• नमक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन कम करें.
• पेशाब को ज्यादा देर तक न रोकें.
• साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें.
• नियमित रूप से डॉक्टर से जांच कराएं.

लक्षण दिखने पर क्या करें?

अगर आपको दर्द, पेशाब में खून आना या पेशाब करने में परेशानी जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और जांच कराएं.

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