Rapper Badshah ने Tateeree गाने के लिए मांगी माफी, 50 लड़कियों की उठाई जिम्मेदारी

Badshah Tateeree Song: कुछ समय पहले बादशाह का एक गाना ‘टटीरी’ आया था. वह जैसे ही रिलीज हुआ हंगामा मच गया. गाने के कुछ बोल इतने अभद्र थे कि उसे लेकर लोगों का गुस्सा फूट पड़ा. मामला तब और बढ़ गया जब हरियाणा महिला आयोग की अध्यक्ष रेणु भाटिया ने इस पर कड़ा संज्ञान लिया और बादशाह की गिरफ्तारी तक के संकेत दे दिए. हालांकि विवाद बढ़ता देख बादशाह ने तुरंत सोशल मीडिया पर माफी मांगते हुए गाने को सभी प्लेटफॉर्म्स से हटा दिया. वहीं अब बादशाह ने गाने को लेकर राष्ट्रीय महिला आयोग के सामने माफी मांगी और भविष्य में ऐसे कंटेंट से दूर रहने का आश्वासन दिया. उन्होंने महिला सशक्तिकरण पर नया गाना बनाने और 50 जरूरतमंद लड़कियों की पढ़ाई का खर्च उठाने का वादा भी किया.

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‘खरबूजे के बीज’ : पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड, इम्युनिटी बूस्ट तो ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल

नई दिल्ली, 8 अप्रैल (आईएएनएस)। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए रोजाना के आहार में छोटे-छोटे बदलाव बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजे के बीजों को शामिल करने की सलाह देते हैं, जिसके सेवन से सेहत को एक-दो नहीं कई लाभ मिलते हैं।

नेशनल हेल्थ मिशन पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजे के बीजों के बारे में जानकारी देते हुए सेवन की सलाह देता है। खरबूजे के बीज प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। ये बीज इम्युनिटी बढ़ाने, हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में बेहद उपयोगी हैं। स्वस्थ जीवनशैली के लिए इन्हें अपने रोजाना के भोजन में शामिल कर सकते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि स्वस्थ रहने के लिए रोजाना थोड़ी मात्रा में खरबूजे के बीज खाना बहुत फायदेमंद हो सकता है। ये प्राकृतिक रूप से उपलब्ध और सस्ता सुपरफूड हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान देते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार, खरबूजे के बीज सेहत का प्राकृतिक खजाना माने जाते हैं। इनमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है। फाइबर से भरपूर होने के कारण ये पाचन तंत्र को सुधारते हैं और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही, इनमें मौजूद कई विटामिन और खनिज शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करते हैं।

खरबूजे के बीजों में मौजूद पोषक तत्व शरीर की रक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं, जिससे सर्दी-जुकाम जैसी आम बीमारियों से बचाव होता है, यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक हैं। ये शरीर में सोडियम के स्तर को संतुलित रखते हैं और ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद करते हैं। इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिसके कारण ये पाचन क्रिया को सुचारू बनाते हैं और कब्ज की समस्या को दूर करते हैं। इसके नियमित सेवन से दिमाग तेज होता है और स्मरण शक्ति बढ़ती है।

बाल और नाखूनों के लिए फायदेमंद भी ये फायदेमंद है। इनमें मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत बनाते हैं और नाखूनों की सेहत सुधारते हैं।

खरबूजे के बीजों को अपने आहार में शामिल करना बहुत आसान है। इन्हें हल्का भूनकर नमक या मसालों के साथ स्नैक्स के रूप में खाया जा सकता है या सलाद, दही या सुबह के नाश्ते में भी मिलाया जा सकता है। कई लोग इन्हें चाय या दूध के साथ भी इस्तेमाल करते हैं।

--आईएएनएस

एमटी/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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