पनीर या चना: प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए कौन सा फूड है बेस्ट?

वेजिटेरियन हैं और अंडा-मीट से दूरी बनाकररखते हैं। तो ऐसे लोगों के लिए वेजिटेरियन की कुछ हाई प्रोटीन डाइट को जानना जरूरी है। आमतौर पर लोग पनीर और सफेद चने को लेकर दुविधा में रहते हैं। तो जानें पनीर और सफेद चने में से किसमे प्रोटीन की मात्रा ज्यादा है और खाने के लिए बेहतर?

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'आप तो उत्तराखंड के गौरव हैं...', ऋषभ पंत की मांग पर आ गया CM धामी का जवाब, जानिए क्या-क्या कहा...

CM Dhami React On Rishabh Pant:

डियर ऋषभ, आप उत्तराखंड का गौरव हैं। अपने शानदार प्रदर्शन और उपलब्धियों से आपने देश और दुनिया में देवभूमि का नाम रोशन किया है। अपनी मातृभूमि के प्रति आपका प्रेम और यहाँ लौटकर योगदान देने की भावना अत्यंत सराहनीय है।

आपके द्वारा उठाए गए मामले के संबंध में संबंधित अधिकारियों को निर्देश जारी किए जा रहे हैं। वे जल्द ही आपसे संपर्क करेंगे और नियमों के अनुसार हर संभव सहयोग सुनिश्चित करेंगे।

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