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Others Health Tips: कई बीमारियों के लिए रामबाण है ये छोटू सा पौधा, बालों से लेकर लिवर तक में फायदेमंद, जानें कैसे करें सेवन
News18Health Tips: आयुर्वेद में भृंगराज को बेहद उपयोगी औषधि माना जाता है, जिसका उपयोग कई प्रकार की बीमारियों के उपचार में किया जाता है. खास बात यह है कि इसका उपयोग शरीर के अंदर और बाहर दोनों तरह से किया जा सकता है. सीधी के आयुर्वेदिक चिकित्साधिकारी डॉ विपिन सिंह ने लोकल 18 को बताया कि भृंगराज एक ऐसी औषधीय वनस्पति है, जिसके नियमित और सही उपयोग से शरीर को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. यह औषधि सस्ती होने के साथ-साथ आसानी से उपलब्ध भी हो जाती है, खासतौर पर बालों से जुड़ी समस्याओं में भृंगराज को बेहद प्रभावी माना जाता है. इसके उपयोग से बालों का झड़ना कम होता है, बाल मजबूत बनते हैं और समय से पहले सफेद होने की समस्या भी कम हो सकती है. यही कारण है कि आयुर्वेद में भृंगराज को बालों के लिए केशराज यानी बालों का राजा भी कहा जाता है.
सेहत का खजाना है फलों का राजा आम, इम्युनिटी बढ़ाए और पाचन भी रखे फिट, जानें जबरदस्त फायदे
Mango Health Benefits: आम को फलों का राजा कहा जाता है और यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन A, C और E के साथ फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते है. आम का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है. इसमें मौजूद विटामिन A आंखों की रोशनी के लिए लाभकारी माना जाता है. गर्मियों में आम शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है और थकान कम करता है. साथ ही यह त्वचा को निखारने और बालों को स्वस्थ रखने में भी सहायक है. सीमित मात्रा में आम खाने से शरीर को जरूरी पोषण मिलता है और गर्मियों में ताजगी बनी रहती है.
