गर्मी में हेल्दी रहने के लिए बढ़ते टेंपरेचर के बीच शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी होता है. गर्म हवाओं, धूप, पसीने जैसी समस्याओं से बचने के लिए हम अपने पहनावे में तो बदलाव करते ही हैं. इसके अलावा खाने में भी चेंज करने की जरूरत होती है. इस स्टोरी में जानेंगे 6 ऐसी चीजों के बारे में जो स्वादिष्ट होने के साथ ही समर सीजन में पेट को ठंडा रखेंगी.
सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए यह समय बेहद खास है, क्योंकि देशभर में कई बड़ी भर्तियां निकली हैं. शिक्षण और गैर-शिक्षण पदों पर आवेदन का मौका मिल रहा है. झारखंड में शिक्षक पात्रता परीक्षा, उत्तर प्रदेश और SECL में हजारों पदों के साथ दिल्ली विश्वविद्यालय के कॉलेजों में भी भर्ती प्रक्रिया जारी है.
ICC T20I Rankings: आईसीसी की ताजा जारी टी20 रैंकिंग में भारतीय खिलाड़ियों का दबदबा साफ नजर आ रहा। बल्लेबाजों की रैंकिंग में अभिषेक शर्मा और ईशान शर्मा पहले दो स्थान पर काबिज हैं। इसके अलावा इंग्लैंड के अनुभवी खिलाड़ी जॉस बटलर एक स्थान ऊपर चढ़कर आठवें नंबर पर पहुंच गए हैं जबकि न्यूजीलैंड के टिम सिफर्ट नौवें स्थान पर खिसक गए हैं।
सबसे बड़ी छलांग दक्षिण अफ्रीका के युवा बल्लेबाज कॉनर एस्टरहुइजन ने लगाई है। हाल ही में न्यूज़ीलैंड के खिलाफ सीरीज में शानदार प्रदर्शन के दम पर वो टॉप-100 के बाहर से सीधे 39वें स्थान पर पहुंच गए।
24 साल के एस्टरहुइजन ने साउथ अफ्रीका के लिए अपने इंटरनेशनल करियर की शुरुआत करते ही कमाल कर दिया। न्यूजीलैंड के खिलाफ टी20 सीरीज में उन्होंने कुल 200 रन ठोके थे और वो प्लेयर ऑफ द सीरीज चुने गए थे। खास बात यह रही कि उन्होंने सीरीज में सबसे ज्यादा रन बनाए, जो किसी भी दूसरे खिलाड़ी से लगभग दोगुने थे।
इस शानदार प्रदर्शन की बदौलत दक्षिण अफ्रीका ने सीरीज को 3-2 से अपने नाम किया था। वहीं न्यूजीलैंड के विकेटकीपर बल्लेबाज टिम रॉबिन्सन ने भी 81 रन बनाकर रैंकिंग में दो पायदान की छलांग लगाई और 32वें स्थान पर पहुंच गए।
गेंदबाजों की रैंकिंग में कोई बड़ा बदलाव नहीं हुआ है और शीर्ष पर अफगानिस्तान के स्टार स्पिनर राशिद खान कायम हैं। हालांकि दक्षिण अफ्रीका के गेंदबाजों ने भी इस सूची में अच्छा सुधार किया है।
तेज गेंदबाज गेराल्ड कोएट्जी ने 36 स्थान की छलांग लगाकर 52वें स्थान पर जगह बनाई। वहीं बार्टमैन 56वें और जॉर्ज लिंडे 62वें स्थान पर पहुंच गए हैं।
ऑलराउंडर्स की बात करें तो जिम्बाब्वे के कप्तान सिकंदर शीर्ष पर बने हुए हैं। वहीं जेराल्ड कोएट्जी ने इस सूची में 14 स्थान की छलांग लगाकर 72वें नंबर पर जगह बनाई है।
कुल मिलाकर, इस बार की रैंकिंग में दक्षिण अफ्रीका के खिलाड़ियों का दबदबा देखने को मिला है, जिसमें एस्टरहुइजन का प्रदर्शन सबसे ज्यादा चर्चा में रहा।