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Others गर्मी में थकान, एसिडिटी और बेचैनी से परेशान? बस 1 चम्मच गुलकंद देगा तुरंत ठंडक और जबरदस्त राहत!
News18गर्मियों में बढ़ती गर्मी के साथ शरीर में थकान, चिड़चिड़ापन और पाचन से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं. ऐसे में अगर कोई देसी और स्वादिष्ट उपाय मिल जाए, जो शरीर को ठंडक भी दे और सेहत भी सुधारे, तो उससे बेहतर क्या हो सकता है. गुलकंद एक ऐसा ही पारंपरिक सुपरफूड है, जो न सिर्फ गर्मी के असर को कम करता है, बल्कि पेट की परेशानियों से राहत दिलाकर तन और मन दोनों को सुकून पहुंचाता है.
सुबह खाली पेट पी रहे हैं ब्लैक कॉफी? डॉक्टर ने बताया इसका खतरनाक सच, तुरंत बदल लें ये आदत
सुबह उठते ही खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना भले ही आपको तुरंत एनर्जी दे, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट Dr. Alok Chopra के अनुसार यह आदत शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है. उनका कहना है कि सुबह के समय शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन पहले से ही हाई होता है, और ऐसे में कॉफी पीने से इसका स्तर और बढ़ जाता है, जिससे घबराहट, चिड़चिड़ापन और दिल की धड़कन तेज होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
