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Others Tips: घंटों दौड़ने के बाद भी नहीं निकल रहा फिजिकल? तो बदलें अपनी डाइट, एक्सपर्ट्स से जानें पावर डाइट चार्ट
News18Diet Tips For Physical Fitness: क्या घंटों दौड़ने के बाद भी आपका फिजिकल नहीं निकल रहा? समस्तीपुर के आयुर्वेदाचार्य डॉ. रंजन कुमार के अनुसार, दौड़ में सफलता केवल मेहनत से नहीं बल्कि सही पोषण से मिलती है. जानिए कैसे काजू, अखरोट और हरी सब्जियों का सही संतुलन आपके स्टैमिना को दोगुना कर सकता है. आपको भर्ती की दौड़ में जीत दिला सकता है. जानें स्टैमिना बढ़ाने का सीक्रेट डाइट चार्ट.
आज का पंचांग, 22 मार्च 2026: चैत्र नवरात्रि चौथा दिन, मां कूष्मांडा पूजा, विनायक चतुर्थी, रवि योग, देखें मुहूर्त, भद्रा, राहुकाल, दिशाशूल
Aaj Ka Panchang (आज का पंचांग), 22 March 2026: आज चैत्र नवरात्रि के चौथे दिन मां कूष्मांडा की पूजा करते हैं. आज चैत्र विनायक चतुर्थी, रविवार व्रत और सूर्य पूजा भी है. आज चैत्र शुक्ल चतुर्थी तिथि, भरणी नक्षत्र, वणिज करण, वैधृति योग, पश्चिम का दिशाशूल और मेष राशि में चंद्रमा है. रवि योग और स्वर्ग की भद्रा है. आज चंद्रमा का दर्शन नहीं करते हैं. कूष्मांडा पूजा से कार्य सफल होते हैं और रोग, दोष, कष्ट आदि मिट जाते हैं.
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