दिल्ली में 14-15 नवंबर को कई रास्तों पर रहेगा जाम, छठ पूजा और ट्रेड फेयर को लेकर एडवाइजरी जारी

Delhi Traffic advisory: दिल्ली में अगले दो दिनों तक कई प्रमुख सड़कों पर ट्रैफिक का दबाव बढ़ने वाला है. छठ पूजा और 45वें इंडिया इंटरनेशनल ट्रेड फेयर के आयोजन को देखते हुए दिल्ली ट्रैफिक पुलिस ने 14 और 15 नवंबर के लिए विशेष एडवाइजरी जारी की है. एक तरफ छठ पूजा के दौरान यमुना घाटों पर श्रद्धालुओं की भारी भीड़ जुटने की संभावना है, वहीं दूसरी ओर भारत मंडपम में 14 से 27 नवंबर तक ट्रेड फेयर आयोजित किया जा रहा है. ऐसे में राजधानी के कई इलाकों में जाम की स्थिति बन सकती है.

ट्रैफिक पुलिस ने वाहन चालकों को कुछ प्रमुख मार्गों से बचने और जरूरत के अनुसार वैकल्पिक रास्तों का इस्तेमाल करने की सलाह दी है. इसके अलावा लोगों से मेट्रो और अन्य सार्वजनिक परिवहन साधनों को प्राथमिकता देने की अपील की गई है, ताकि सड़कों पर वाहनों का दबाव कम किया जा सके.

दिल्ली के इन प्रमुख रास्तों पर बढ़ेगा ट्रैफिक का दबाव

इंडिया इंटरनेशनल ट्रेड फेयर के चलते भारत मंडपम और उसके आसपास के इलाकों में वाहनों की आवाजाही प्रभावित हो सकती है. खासकर मथुरा रोड और रिंग रोड पर जाम लगने की आशंका है. ट्रैफिक पुलिस के मुताबिक, इन मार्गों पर वाहन चालकों को अतिरिक्त समय लेकर निकलना चाहिए.

जिन प्रमुख सड़कों पर ट्रैफिक प्रभावित होने की संभावना है, उनमें शामिल हैं:

- मथुरा रोड
- भैरों मार्ग
- रिंग रोड
- शेरशाह रोड
- पुराना किला रोड
- भगवान दास रोड
- तिलक मार्ग

पुलिस ने लोगों से अपील की है कि भारत मंडपम के आसपास अनावश्यक रूप से निजी वाहनों का इस्तेमाल न करें. इससे ट्रैफिक व्यवस्था बनाए रखने में मदद मिलेगी.

ट्रेड फेयर जाने वालों के लिए मेट्रो सबसे बेहतर विकल्प

भारत मंडपम में 14 से 27 नवंबर तक 45वें इंडिया इंटरनेशनल ट्रेड फेयर का आयोजन किया जा रहा है. मेले में बड़ी संख्या में लोगों के पहुंचने की उम्मीद है. इसे देखते हुए ट्रैफिक पुलिस ने आगंतुकों को मेट्रो से आने-जाने की सलाह दी है. सुप्रीम कोर्ट मेट्रो स्टेशन भारत मंडपम के लिए सबसे नजदीकी स्टेशन है. मेले के शुरुआती दिनों यानी 14 से 18 नवंबर तक प्रवेश का समय सुबह 9:30 बजे से शाम 7:30 बजे तक निर्धारित किया गया है. आगंतुकों के लिए अलग-अलग प्रवेश और निकास द्वार तय किए गए हैं.

भारत मंडपम में प्रवेश और निकास की व्यवस्था

- वाहनों से आने वाले आगंतुकों के लिए प्रवेश गेट नंबर 3, 4, 6 और 10 से होगा.
- पैदल आने वाले लोगों को गेट नंबर 1, 4, 6 और 10 से प्रवेश मिलेगा.
- बाहर निकलने के लिए गेट नंबर 1, 4, 7, 9 और 10 निर्धारित किए गए हैं.

कैब और ऑटो से आने वाले यात्रियों के लिए भैरों मार्ग के दोनों तरफ पिकअप पॉइंट नंबर 25 बनाए गए हैं. ड्राइवरों को गेट के बाहर वाहन खड़ा करने या यात्रियों को बैठाने की अनुमति नहीं होगी. नियमों का उल्लंघन करने पर कार्रवाई हो सकती है.

???? TRAFFIC ADVISORY | IITF 2026

???? Bharat Mandapam | 14–27 November 2026

Traffic congestion is expected around Bharat Mandapam during the India International Trade Fair 2026.

???? Commuters are advised to avoid affected roads, use alternate routes, prefer public transport and… pic.twitter.com/mgPvTsF6a2

— Delhi Traffic Police (@dtptraffic) November 13, 2026

छठ पूजा को लेकर पूर्वी दिल्ली और शाहदरा में विशेष व्यवस्था

छठ पूजा के मद्देनजर 15 और 16 नवंबर को दिल्ली के पूर्वी, उत्तर-पूर्वी और शाहदरा जिलों में ट्रैफिक व्यवस्था पर विशेष ध्यान दिया जाएगा. इन इलाकों में यमुना घाटों और विभिन्न तालाबों पर बड़ी संख्या में श्रद्धालुओं के पहुंचने की संभावना है. भीड़ को नियंत्रित करने और यातायात व्यवस्था सुचारु रखने के लिए पुलिस ने विशेष इंतजाम किए हैं. छठ पूजा के दौरान सुरक्षा और व्यवस्था संभालने के लिए 5,000 से अधिक पुलिसकर्मियों की तैनाती की गई है. इसके साथ ही कई मार्गों पर जरूरत के अनुसार ट्रैफिक डायवर्जन लागू किया जाएगा. ट्रैफिक पुलिस ने लोगों को सलाह दी है कि वे पूजा स्थलों के आसपास जाने से पहले रूट की जानकारी जरूर लें. खासकर शाम के समय घाटों की ओर जाने वाली सड़कों पर वाहनों का दबाव बढ़ सकता है.

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छठ पूजा के लिए इन जगहों पर मिलेगी पार्किंग सुविधा

छठ पूजा के दौरान श्रद्धालुओं की सुविधा के लिए दिल्ली में कई स्थानों पर पार्किंग की व्यवस्था की गई है. पुलिस ने लोगों से अपील की है कि वे अपने वाहन केवल निर्धारित पार्किंग स्थलों पर ही खड़े करें.

In connection with Chhath Puja celebrations on 15th & 16th November 2026, traffic restrictions and diversions will be in place at several roads and stretches falling under East, North-East and Shahdara Districts.

Commuters are advised to avoid affected routes, use suggested… pic.twitter.com/MOQ5zmkKGs

— Delhi Traffic Police (@dtptraffic) November 12, 2026

पार्किंग के लिए तय किए गए प्रमुख स्थान हैं:

- डीडीए का खुला मैदान
- डीएनडी के पास यमुना खादर
- नानकसर गुरुद्वारा पार्किंग
- खजूरी मेट्रो स्टेशन के पास
- साईं भवन के पास
- मंडोली टीला स्थित छठ घाट

पुलिस के मुताबिक, निर्धारित पार्किंग स्थलों का इस्तेमाल करने से सड़कों पर अव्यवस्था और जाम की स्थिति को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी.

दिल्ली ट्रैफिक पुलिस की वाहन चालकों से अपील

छठ पूजा और ट्रेड फेयर दोनों आयोजनों के चलते दिल्ली की सड़कों पर अगले दो दिनों तक यातायात का दबाव अधिक रहने की संभावना है. ऐसे में पुलिस ने लोगों को घर से निकलने से पहले ट्रैफिक एडवाइजरी देखने और अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए वैकल्पिक मार्ग चुनने की सलाह दी है. इसके अलावा लोगों से सार्वजनिक परिवहन, खासकर मेट्रो का इस्तेमाल करने की अपील की गई है. अगर किसी को भारत मंडपम या छठ घाटों के आसपास जाना है, तो उसे अतिरिक्त समय लेकर घर से निकलना चाहिए. इससे जाम में फंसने और अनावश्यक परेशानी से बचा जा सकेगा.

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शरीर की ऊर्जा को जाग्रत करते हैं ये 4 बंध, रोज अभ्यास से मिलेंगे कई फायदे

नई दिल्ली, 14 नवंबर (आईएएनएस)। योग हमारे शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने की एक प्राचीन कला है। इसमें आसनों के साथ-साथ कई ऐसी क्रियाएं भी शामिल हैं, जो शरीर की अंदरूनी ऊर्जा को जगाती हैं और उसे सही दिशा देती है। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण क्रिया है बंध। इनके नियमित अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कई बड़े फायदे मिलते हैं।

योग में बंध का अर्थ है बांधना, रोकना या संकेतित करना। ये शरीर के भीतर ऊर्जा (प्राण) को एक स्थान पर रोकने और उसे शरीर के विभिन्न चक्रों की ओर दिशा देने वाली आंतरिक क्रियाएं हैं। जब हम बंध लगाते हैं, तो शरीर के अंदर की ऊर्जा बाहर नहीं जाती, बल्कि वह अंदर ही इकट्ठी होकर हमारे अंगों को मजबूत और मन को शांत करती है।

भारतीय योग परंपरा में मुख्य रूप से चार प्रकार के बंध बताए गए हैं।

मूल बंध - मूल बंध योग और हठयोग की एक अत्यंत महत्वपूर्ण और ऊर्जावान अभ्यास-विधि है। मूल का अर्थ है जड़ या आधार (जो मूलाधार चक्र से संबंधित है) और बंध का अर्थ है ताला लगाना या संकुचित करना। आयुष मंत्रालय के अनुसार, मूल बंध शरीर की आंतरिक ऊर्जा (प्राण) को नियंत्रित करने और पेल्विक फ्लोर (श्रोणि तल) की मांसपेशियों को संकुचित करने की एक प्रमुख प्राचीन यौगिक क्रिया है।

यह मूत्राशय, प्रजनन और उत्सर्जन अंगों को सहारा देने वाली मांसपेशियों को टोन करने और मजबूत करने में सहायक होता है, जिससे इन अंगों से जुड़ी कमजोरियों में राहत मिलती है।

उड्डियान बंध - उड्डियान बंध (जिसे एब्डोमिनल लॉक भी कहा जाता है) हठ योग की एक अत्यंत महत्वपूर्ण और प्रभावी आंतरिक क्रिया है। यह पेट की अंतर्निहित मांसपेशियों और अंगों की मालिश करता है, जिससे जठराग्नि (पाचन अग्नि) तीव्र होती है और गैस, कब्ज, अपच तथा एसिडिटी जैसी समस्याओं में आराम मिलता है। इसे करते समय डायाफ्राम का विस्तार होता है, जिससे फेफड़े मजबूत होते हैं और श्वसन क्रिया बेहतर बनती है।

जालंधर बंध - जालंधर बंध (चिन लॉक) योग और प्राणायाम की एक महत्वपूर्ण क्रिया है, जिसमें श्वास रोककर ठोड़ी (चिन) को छाती या कंठ-कूप से लगाया जाता है। यह गर्दन में स्थित थायरॉइड और पैराथायरॉइड ग्रंथियों को सीधे उत्तेजित करता है, जिससे हार्मोनल संतुलन और मेटाबॉलिज्म (चयापचय) बेहतर होता है।

हठयोग के अनुसार, यह अभ्यास विशुद्धि चक्र को जागृत करता है और प्राणायाम के दौरान प्राण ऊर्जा को ऊपर की ओर व्यर्थ जाने से रोककर सुषुम्ना नाड़ी में प्रवाहित करता है। यह कैरोटिड साइनस पर दबाव डालकर हृदय गति और रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक होता है, जिससे तनाव, चिंता और क्रोध कम होता है तथा मन शांत रहता है।

--आईएएनएस

एनएस/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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