Walking Tips: रोज कितने कदम चलना चाहिए? उम्र के हिसाब से जानें बच्चों-युवाओं, महिलाओं और बुजुर्गों का सही टारगेट

Daily Walking: रोजाना पैदल चलना सेहत के लिए सबसे आसान और असरदार एक्सरसाइज है। जानिए बच्चों, युवाओं, महिलाओं और बुजुर्गों को उम्र के हिसाब से रोज कितने कदम चलने चाहिए, ताकि फिटनेस और स्वास्थ्य दोनों बेहतर बने रहें।

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Sensex 235 अंक टूटा और Nifty 24,608 के स्तर पर आया, कच्चे तेल में तेजी से बाजार पर दबाव

वित्तीय क्षेत्र की कंपनियों के शेयरों में बिकवाली और कच्चे तेल की कीमतों में तेजी के बीच घरेलू शेयर बाजार के प्रमुख सूचकांक सेंसेक्स और निफ्टी शुक्रवार को शुरुआती कारोबार में गिरावट के साथ खुले। बीएसई का 30 शेयरों वाला सेंसेक्स शुरुआती कारोबार में 235.36 अंक टूटकर 78,699.80 अंक पर आ गया। वहीं एनएसई का 50 शेयरों वाला निफ्टी 24.30 अंक फिसलकर 24,608.25 अंक पर कारोबार कर रहा था।

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सेंसेक्स में शामिल कंपनियों में बजाज फाइनेंस, बजाज फिनसर्व, ट्रेंट, आईसीआईसीआई बैंक, भारती एयरटेल और इटरनल के शेयर प्रमुख रूप से नुकसान में रहे। दूसरी ओर, टाटा कंसल्टेंसी सर्विसेज (टीसीएस), टेक महिंद्रा, एचसीएल टेक और इंफोसिस के शेयर बढ़त में थे। अंतरराष्ट्रीय तेल मानक ब्रेंट क्रूड का वायदा भाव 1.16 प्रतिशत बढ़कर 83.45 डॉलर प्रति बैरल हो गया।

शेयर बाजार के आंकड़ों के अनुसार, विदेशी संस्थागत निवेशकों (एफआईआई) ने बृहस्पतिवार को शुद्ध आधार पर 17.86 करोड़ रुपये मूल्य के शेयर बेचे। एशिया के अन्य बाजारों में दक्षिण कोरिया का कॉस्पी और जापान का निक्की-225 नुकसान में रहे, जबकि चीन का एसएसई सूचकांक और हांगकांग का हैंगसेंग बढ़त में कारोबार कर रहे थे। अमेरिकी शेयर बाजार बृहस्पतिवार को गिरावट के साथ बंद हुए थे।

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इससे पहले, बृहस्पतिवार को सेंसेक्स 373.76 अंक की बढ़त के साथ 78,954.76 अंक पर बंद हुआ था। वहीं निफ्टी 11.35 अंक की मामूली बढ़त के साथ 24,636 अंक पर बंद हुआ था।

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