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Others रात में दही खाना सही या गलत? एक्सपर्ट से समझें बीमार होने का पूरा सच
News18Health Tips : गर्मी के मौसम में दही खाना शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है और यह शरीर को ठंडक देने के साथ पोषण भी देता है. विशेषज्ञों के अनुसार दही में प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन B12 जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा और ताकत देते हैं. यह शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करने में मदद करता है. हालांकि दही का सेवन सीमित मात्रा में और दिन के समय करना बेहतर माना जाता है. रात में दही खाने से सर्दी-खांसी या पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं. साथ ही ज्यादा खट्टा या बासी दही खाने से पेट खराब होने का खतरा भी रहता है.
पश्चिम बंगाल चुनाव लाइव: बीजेपी के 8 विधायकों को झटका, पहली लिस्ट में कट गया पत्ता, सीपीएम में भी फंसा पेच
West Bengal Assembly Election Live Updates: चुनाव आयोग ने बंगाल में दो चरण में चुनाव कराने की घोषणा कर दी है. इसमें पहले चरण के लिए 23 अप्रैल को मतदान कराया जाएगा.बीजेपी ने सोमवार को विधानसभा चुनाव के लिए अपने उम्मीदवारों की पहली लिस्ट जारी की, जिसमें 144 प्रत्याशियों के नाम घोषित किए गए. वहीं वाम मोर्चे की सबसे बड़ी पार्टी सीपीएम ने भी अपनी प्रारंभिक उम्मीदवार लिस्ट जारी कर दी है, जिसमें 192 सीटों के लिए प्रत्याशियों के नाम घोषित किए गए हैं.
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