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Others गंभीर-धोनी में नया पंगा? गौतम ने सुनाई माही को खरी-खरी, भरी महफिल में मारा ताना
News18gautam gambhir reacts on ms dhoni post: गौतम गंभीर ने एमएस धोनी के उस पोस्ट पर प्रतिक्रिया दी है, जिसमें टी20 वर्ल्ड कप 2026 जीतने के बाद भारतीय टीम को बधाई देते हुए पूर्व भारतीय कप्तान ने लिखा था कि 'कोच साहब आप पर हंसी अच्छी लगती है.' गंभीर ने इस पर अब कहा है कि एक दिन के लिए धोनी उनकी भूमिका में हों और वह उनकी जगह, तब वह यही बात लिखेंगे.
डॉक्टर की सलाह... रातभर भिगोकर खाएं ये 5 चीजें, शरीर को मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे
अच्छी सेहत के लिए केवल महंगे फूड्स या सप्लीमेंट्स ही जरूरी नहीं होते, बल्कि कई बार साधारण और प्राकृतिक चीजें भी शरीर को बड़ा फायदा दे सकती हैं. डॉक्टर सलीम जैदी के अनुसार हमारी रसोई में मौजूद कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें अगर पानी में भिगोकर खाया जाए तो उनका पोषण और भी ज्यादा असरदार हो जाता है. भिगोने से इन खाद्य पदार्थों में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट शरीर में आसानी से अवशोषित हो पाते हैं, जिससे उनका पूरा लाभ मिलता है. डॉ. जैदी बताते हैं कि कुछ खास बीज को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाने से पाचन बेहतर होता है, शरीर को अच्छी ऊर्जा मिलती है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत बन सकता है. नियमित रूप से इन चीजों को डाइट में शामिल करने से शरीर को जरूरी पोषण मिलता है, जिससे कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव में भी मदद मिल सकती है. यही वजह है कि पुराने समय से ही भिगोकर खाने की परंपरा को हेल्दी आदत माना जाता रहा है.
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