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Others वांग यी ने वियतनामी विदेश मंत्री से मुलाकात की
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News Nationबीजिंग, 16 मार्च (आईएएनएस)। सीपीसी केंद्रीय समिति के पोलित ब्यूरो के सदस्य और चीन के विदेश मंत्री वांग यी ने हनोई में वियतनामी कम्युनिस्ट पार्टी की केंद्रीय समिति के पोलित ब्यूरो के सदस्य और वियतनाम के विदेश मंत्री ली होई ट्रुंग से मुलाकात की।
वांग यी ने कहा कि चीन के एनपीसी और सीपीपीसीसी के समापन के तुरंत बाद चीन की वियतनाम यात्रा चीन-वियतनाम संबंधों के उच्च स्तर को दर्शाती है।
इस वर्ष जनवरी में वियतनाम की कम्युनिस्ट पार्टी की 14वीं राष्ट्रीय कांग्रेस के बाद, सीपीसी महासचिव और चीनी राष्ट्रपति शी चिनफिंग ने महासचिव तो लाम के साथ समय पर बातचीत की और कूटनीति, प्रतिरक्षा और सार्वजनिक सुरक्षा पर चीन-वियतनाम 3+3 रणनीतिक संवाद तंत्र की पहली मंत्रिस्तरीय बैठक के साथ-साथ द्विपक्षीय सहयोग संचालन समिति की 17वीं बैठक आयोजित करने पर सहमति व्यक्त की।
दोनों पार्टियों के शीर्ष नेताओं द्वारा हासिल की गई रणनीतिक सहमति के अनुसार, हमें विकास और सुरक्षा के समन्वय पर गहन चर्चा करने, समाजवादी मार्ग पर चलने के लिए प्रमुख उपायों को स्पष्ट करने और चीन-वियतनाम एकजुटता, पारस्परिक विश्वास और संयुक्त प्रगति का सकारात्मक संकेत अंतरराष्ट्रीय समुदाय को भेजने के लिए इन दो महत्वपूर्ण तंत्रों का उपयोग करना चाहिए।
वांग यी ने आगे कहा कि चीन और वियतनाम दोनों ही महत्वपूर्ण उभरती हुई अर्थव्यवस्थाएं हैं, और इन दोनों देशों का विकास और पुनरुद्धार मानव प्रगति की दिशा का प्रतिनिधित्व करता है और विकासशील देशों के लिए मूल्यवान सबक और नए रास्ते प्रदान करेगा।
चीन, वियतनाम के साथ घनिष्ठ उच्च-स्तरीय आदान-प्रदान बनाए रखने, व्यावहारिक सहयोग को गहरा करने, लोगों के बीच आदान-प्रदान को बढ़ावा देने, बहुपक्षीय सहयोग को मजबूत करने, समुद्री मुद्दों को उचित रूप से संभालने और अगले दो वर्षों में एशिया-प्रशांत समुदाय के निर्माण को आगे बढ़ाने के लिए एपेक की मेजबानी में एक-दूसरे का समर्थन करने के लिए तैयार है।
(साभार- चाइना मीडिया ग्रुप, पेइचिंग)
--आईएएनएस
एबीएम/
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
हेल्थ टिप्स: पीरियड्स के दौरान क्यों हो जाती है आयरन की कमी? इस तरह से करें पूर्ति
नई दिल्ली, 16 मार्च (आईएएनएस)। महिलाओं में पीरियड्स या मासिक धर्म एक सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया है। अगर इस दौरान रक्तस्राव बहुत ज्यादा हो तो यह शरीर में आयरन की कमी का बड़ा कारण बन सकता है। ऐसे में सुस्ती, दर्द, कमजोरी और ऐंठन जैसी समस्या बढ़ सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट इस दौरान ज्यादा से ज्यादा आयरन का सेवन करने की सलाह देते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट महिलाओं को सलाह देते हैं कि पीरियड्स के समय कमजोरी, थकान या चक्कर आने जैसे लक्षणों को कभी नजरअंदाज न करें। समय पर सही आहार और दवाओं से इस समस्या को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
पीरियड्स के दौरान हर महीने गर्भाशय की परत (एंडोमेट्रियम) अगर गर्भ नहीं ठहरता तो टूटकर बाहर निकलती है। यह खून के रूप में 3 से 7 दिनों तक निकल सकता है। सामान्य तौर पर 30-80 मिलीलीटर खून निकलता है, लेकिन कुछ महिलाओं में यह 80 मिलीलीटर से ज्यादा हो जाता है, जिसे हैवी मेंस्ट्रुअल ब्लीडिंग कहते हैं। ज्यादा रक्तस्राव से शरीर में आयरन तेजी से कम होता है, क्योंकि खून में आयरन बहुत मात्रा में मौजूद होता है।
आयरन की कमी से खून की कमी या एनीमिया हो सकता है, जिसके लक्षणों में थकान, कमजोरी, सांस फूलना, चक्कर आना, बाल झड़ना और चेहरे का पीला पड़ना शामिल है।
नेशनल हेल्थ मिशन के अनुसार, पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग होने पर महिलाओं को खास ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए सबसे जरूरी है आयरन-फोलिक एसिड टैबलेट का नियमित सेवन। ये टैबलेट डॉक्टर की सलाह से ली जाती हैं और खून में आयरन की मात्रा बढ़ाती हैं। साथ ही, आयरन से भरपूर आहार लेना भी बहुत जरूरी है। इसमें पालक, चुकंदर, अनार, गुड़, दालें, राजमा, चना, सूखे मेवे जैसे किशमिश, खजूर, बादाम आदि को शामिल करें।
साथ ही विटामिन सी आयरन को शरीर में बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है, इसलिए पीरियड्स के दौरान नींबू, संतरा, आंवला, कीवी, स्ट्रॉबेरी, अमरूद और टमाटर जैसे विटामिन सी से भरपूर फल खाएं। इन फलों को भोजन के साथ या बीच-बीच में लेने से आयरन का अवशोषण बढ़ता है।
महिलाओं को सलाह दी जाती है कि अगर पीरियड्स में रक्तस्त्राव ज्यादा हो रहा हो या थकान बहुत ज्यादा हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। समय पर इलाज और सही पोषण से एनीमिया को रोका जा सकता है।
--आईएएनएस
एमटी/डीकेपी
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
