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Samacharnamaमध्य प्रदेश: तालाब में डूबने से तीन लोगों की मौत के मामले में जांच टीम गठित, परिजनों को मिलेगी सहायता
सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ योग करना काफी नहीं, खाने से जुड़े इन नियमों का भी रखें ध्यान
नई दिल्ली, 10 नवंबर (आईएएनएस)। आजकल ज्यादातर लोग खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित योग अभ्यास का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अच्छी सेहत के लिए सिर्फ योग करना ही काफी नहीं है, बल्कि आपका खानपान भी उतना ही महत्वपूर्ण है? आप क्या खाते हैं, कितना खाते हैं और किस मनःस्थिति में खाते हैं, इन सभी बातों का असर आपकी सेहत पर पड़ता है। इसी बात को ध्यान में रखते हुए आयुष मंत्रालय ने युक्त आहार के महत्व को समझाया है।
