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Others वजन कम करना या बढ़ानी हो इम्यूनिटी! रोज खाएं स्प्राउट्स, एक्सपर्ट से जानिए इसके कमाल के फायदे
News18Sprouts Health Benefits: अक्सर लोग स्प्राउट्स को सिर्फ बॉडीबिल्डिंग या जिम डाइट का हिस्सा मानते हैं, लेकिन यह छोटा सा दिखने वाला अंकुरित अनाज असल में सेहत का पावरहाउस है. वजन घटाने की जद्दोजहद हो या कमजोर पाचन और गिरती इम्यूनिटी की समस्या, स्प्राउट्स हर मर्ज की एक कारगर दवा साबित हो सकते हैं. अंकुरण की प्रक्रिया दालों के पोषक तत्वों को कई गुना बढ़ा देती है, जिससे यह 'सुपरफूड' बन जाते हैं. जानिए इसे डाइट में शामिल करने के बेमिसाल फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका, ताकि आप इसके गुणों का पूरा लाभ उठा सकें.
गर्मियों में नहीं सताएगा टैनिंग का डर, घर पर बनाएं नेचुरल उबटन, चेहरे पर आएगा गजब का निखार !
Tips to Remove Sun Tan: गर्मियों के मौसम में स्किन से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं. इनमें टैनिंग की परेशानी सबसे कॉमन है. अगर आप भी टैनिंग का शिकार हो गए हैं, तो संतरे के छिलके, केसर, मुलेठी और चंदन के मिश्रण से बना प्राकृतिक उबटन घर पर तैयार कर सकते हैं. यह उबटन धूप से झुलसी त्वचा को ठीक करता है और चेहरे पर निखार भी लाता है.
