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Others Health Tips : क्या है भस्त्रिका? सर्दियों में शरीर को गर्म रखता है, लेकिन इन लोगों के लिए घातक
News18Bhastrika Pranayama : भस्त्रिका प्राणायाम को सर्दियों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें तेजी से सांस ली और छोड़ी जाती है. लोकल 18 से ऋषिकेश के योगाचार्य दिनेश बताते हैं कि प्राणायाम योग का एक जरूरी हिस्सा है. भस्त्रिका प्राणायाम को 'अग्नि श्वास' भी कहा जाता है. इस प्राणायाम में नाक से तेजी से सांस अंदर ली जाती है और बाहर छोड़ी जाती है. इससे शरीर में गर्माहट महसूस होती है और रेस्पिरेटरी सिस्टम एक्टिव रहता है. योगाचार्य दिनेश के मुताबिक, लेकिन भस्त्रिका प्राणायाम हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं. अस्थमा या सांस से जुड़ी गंभीर समस्या वाले लोगों को भी यह प्राणायाम नहीं करना चाहिए.
विजय शर्मा का बड़ा दावा, बोले, ‘नक्सलवाद से मुक्त हुआ बस्तर, अब पर्यटन और विकास को मिलेगी रफ्तार’
IBC24छत्तीसगढ़ के उपमुख्यमंत्री विजय शर्मा ने बस्तर को नक्सलवाद से मुक्त बताते हुए कहा कि अब क्षेत्र में पर्यटन और विकास को नई रफ्तार मिलेगी। उन्होंने नक्सल विरोधी अभियान में सुरक्षाबलों की भूमिका की तारीफ की और प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के बस्तर दौरे को खास बताया।
