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Others गलतियों से सीखकर न्यूजीलैंड में चमके गुरनूर बरार... 2027 वनडे वर्ल्ड कप के लिए मजबूत की दावेदारी
News18Gurnoor Brar super performance against new zealand 2nd odi: गुरनूर बरार ने वेस्टइंडीज दौरे पर महंगे साबित होने और निराशाजनक प्रदर्शन के बाद न्यूजीलैंड के खिलाफ जोरदार वापसी की है. न्यूजीलैंड दौरे पर पहले दो वनडे मैचों में 10.57 के बेहतरीन औसत से 7 विकेट झटककर वह सीरीज के सबसे सफल गेंदबाज बन गए हैं. बरार ने स्वीकार किया कि शुरुआती असफलताएं निराशाजनक थीं, लेकिन उन्होंने कोच गौतम गंभीर और कप्तान शुभमन गिल के समर्थन से अपनी गलतियों से सबक लिया. इस शानदार कमबैक ने 2027 वनडे विश्व कप के लिए भारतीय टीम में उनकी दावेदारी को बेहद मजबूत कर दिया है.
Health Tips : सर्दियों में सूर्य नमस्कार ज्यादा फायदेमंद, इसे क्यों माना जाता है फुल बॉडी वर्कआउट? योगाचार्य से जानिए
Surya Namaskar Benefits : सर्दियों में सूर्य नमस्कार आपकी बॉडी में जान फूंक सकता है. यह योग का ऐसा अभ्यास है, जिसमें शरीर के लगभग सभी अंगों की कसरत हो जाती है. लोकल 18 से ऋषिकेश के योगाचार्य दिनेश बताते हैं कि नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से बॉडी में गर्माहट बनी रहती है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी भी बढ़ती है. सूर्य नमस्कार में शरीर के हाथ, पैर, कमर, पीठ, पेट और कंधों की अच्छी कसरत हो जाती है. इसे सूर्योदय के समय खाली पेट करना सबसे अच्छा माना जाता है. सर्दियों में ठंड से होने वाली सुस्ती कम हो जाती है.
