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Others ऑफिस के काम के दबाव के बीच खुद के लिए निकालें 5 मिनट, 'वाई-ब्रेक' से मिलेगी नई ऊर्जा
Samacharnamaमुंबई, 7 नवंबर (आईएएनएस)। ऑफिस का काम, मीटिंग और डेडलाइन लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन गए हैं। कई बार काम का दबाव इतना बढ़ जाता है कि लोग अपनी सेहत और मानसिक सुकून के लिए भी समय नहीं निकाल पाते। खासकर दीपावली जैसे त्योहारों के आसपास ऑफिस की जिम्मेदारियों के साथ घर की तैयारियां भी बढ़ जाती हैं। ऐसे में थकान, तनाव और चिड़चिड़ापन महसूस होना आम बात है।
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