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Others भूख लगे तो क्या खाएं? मखाना या भुना चना वजन घटाने वालों के लिए कौन है ज्यादा असरदार, कौन सा स्नैक देगा बेहतर रिजल्ट
News18Makhana VS Roasted Chana: मखाना कम कैलोरी वाला हल्का स्नैक है, जबकि भुना चना प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है. वजन घटाने में दोनों मदद कर सकते हैं, बस मात्रा और अपनी जरूरत के हिसाब से सही विकल्प चुनना जरूरी है.
मांस-मछली नहीं खाते हैं तो कैंसर होने का खतरा भी कम, नॉन-वेज वालों को ज्यादा, रिसर्च में हुआ खुलासा
vegetarian food lower risk of cancer : क्या आपकी थाली में रखा भोजन आपकी उम्र तय कर रहा है? सालों से चल रही 'वेज बनाम नॉन-वेज' की बहस में अब विज्ञान ने एक ऐसा फैसला सुनाया है जिसे नजरअंदाज करना मुश्किल है. एक नई और व्यापक रिसर्च में यह बात पुख्ता हुई है कि मांसाहार करने वालों की तुलना में शाकाहारी खाना खाने वालों को कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का खतरा काफी कम होता है.
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