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Others जोड़ों का दर्द और थकान? आज ही अपनी दिनचर्या में शामिल करें 'ब्रिज पोज'
Samacharnamaनई दिल्ली, 4 मार्च (आईएएनएस)। उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में जोड़ों में अकड़न, कमर दर्द, थकान, तनाव और पाचन संबंधी जैसे शारीरिक बदलाव आने लगते हैं। धीरे-धीरे शरीर कमजोर पड़ने लगता है और रोगों का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन नियमित योग अभ्यास इन बदलावों को काफी हद तक नियंत्रित कर सकता है और सेहत को बेहतर बनाए रख सकता है।
गाजियाबाद के खोड़ा कॉलोनी में भीषण आग, 150 लोग फंसे, 20 से ज्यादा झुलसे
गाजियाबाद, 4 मार्च (आईएएनएस)। गाजियाबाद के खोड़ा इलाके में मंगलवार रात उस वक्त हड़कंप मच गया, जब एक पांच मंजिला इमारत के ग्राउंड फ्लोर पर अचानक भीषण आग लग गई। आग इतनी तेजी से फैली कि कुछ ही मिनटों में पूरी बिल्डिंग धुएं से भर गई और अंदर रह रहे लोगों में अफरा-तफरी मच गई। घटना बीरबल चौकी के पास गोल्डन पैलेस के नजदीक स्थित एक रिहायशी बिल्डिंग की है।
