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Others शाकाहारी हैं तो इन फूड्स में आपको मिलेगा मछली से भी ज्यादा प्रोटीन, डाइट में करें शामिल
News18अगर आप सोचते हैं कि ज्यादा प्रोटीन पाने के लिए मछली या नॉनवेज खाना जरूरी है, तो यह पूरी तरह सही नहीं है. कई ऐसे शाकाहारी फूड आइटम्स हैं जिनमें प्रोटीन की मात्रा मछली से भी ज्यादा हो सकती है. सही जानकारी और संतुलित डाइट के जरिए आप बिना नॉनवेज खाए भी अपनी रोजाना की प्रोटीन जरूरत आसानी से पूरी कर सकते हैं. जानिए ऐसे ही कुछ वेज फूड्स, जिन्हें डाइट में शामिल कर आप सेहतमंद और फिट रह सकते हैं.
गजेंद्र चौहान ने मिडिल ईस्ट को लेकर जताई चिंता, 'युद्ध का सीधा असर फिल्म इंडस्ट्री पर पड़ता है'
Samacharnamaमुंबई, 2 मार्च (आईएएनएस)। ईरान, इजरायल और अमेरिका जैसे देशों के बीच चल रहे तनाव को लेकर भारतीय मनोरंजन जगत की ओर से प्रतिक्रियाएं सामने आने लगी हैं। इसी बीच, वरिष्ठ अभिनेता गजेंद्र चौहान ने आईएएनएस से बात करते हुए मौजूदा अंतरराष्ट्रीय हालात पर खुलकर अपनी राय रखी। दूरदर्शन के चर्चित धारावाहिक 'महाभारत' में युधिष्ठिर की भूमिका निभाकर घर-घर में पहचान बनाने वाले गजेंद्र चौहान ने कहा कि किसी भी तरह का युद्ध पूरी दुनिया को प्रभावित करता है और फिल्म इंडस्ट्री भी इससे अछूती नहीं रह सकती।
