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Others नींद की समस्या और चिड़चिड़ापन कम करने में मददगार पूर्ण चंद्र मुद्रा, तनाव से मिलेगी राहत
Samacharnamaनई दिल्ली, 1 मार्च (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक तनाव, नींद की कमी और चिड़चिड़ापन आम समस्या बन चुकी हैं। ऐसे में योग की कुछ मुद्राएं सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं। हाथों की मुद्राएं शरीर और मन के संतुलन में अहम भूमिका निभाती हैं। इन्हीं में से एक है पूर्ण चंद्र मुद्रा, जिसे अंग्रेजी में फुल मून जेस्चर कहा जाता है। यह मुद्रा मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।
विश्व कप में हमारा प्रदर्शन खराब रहा, दबाव में बेहतर फैसले नहीं ले सके: सलमान आगा
कैंडी, 1 मार्च (आईएएनएस)। पाकिस्तान क्रिकेट टीम टी20 विश्व कप 2026 से बाहर हो गई है। शनिवार को श्रीलंका के खिलाफ हुए मैच में 5 रन से जीत दर्ज करने के बावजूद पाकिस्तान सेमीफाइनल के लिए क्वालीफाई नहीं कर सकी। पाकिस्तान से बेहतर रन रेट की वजह से न्यूजीलैंड ने सेमीफाइनल में जगह बना ली। श्रीलंका के खिलाफ मैच के बाद पाकिस्तान के कप्तान सलमान अली आगा ने माना कि उनकी टीम ने पूरे टूर्नामेंट में निराशाजनक खेल दिखाया।
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