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नई दिल्ली, 28 फरवरी (आईएएनएस)। ऑफिस से काम, घर की जिम्मेदारियां, ट्रैफिक की समस्या और रोजमर्रा की चुनौतियां आम इंसान को थका देती हैं। ऐसे में मोरारजी देसाई हेल्थ इंस्टीट्यूट ने बताया कि प्राचीन भारतीय योग हमें इन सब से राहत देने का आसान और कारगर तरीका है।
T20 WC Semi-Final Scenario: आईसीसी मेंस टी20 वर्ल्ड कप 2026 में सेमीफाइनल की 2 सीटें पक्की हो चुकी लेकिन बाकी दो के लिए अभी रस्साकशी जारी है। सुपर-8 चरण में 8 टीमें दो ग्रुप में बंटी हैं और हर ग्रुप से टॉप-2 टीमें ही सेमीफाइनल में जाएंगी। भारत, साउथ अफ्रीका, वेस्टइंडीज और जिम्बाब्वे ग्रुप-ए में हैं जबकि ग्रुप-ए में इंग्लैंड, न्यूजीलैंड, श्रीलंका और पाकिस्तान हैं।
अब जानते हैं कि ग्रुप-ए में कैसा समीकरण बन रहा। ग्रुप 1 का हाल साउथ अफ्रीका (4 अंक, +2.890 नेट रनरेट) 2024 के फाइनलिस्ट दक्षिण अफ्रीका ने सेमीफाइनल में जगह पक्की कर ली है। पहले भारत की 12 मैचों की अजेय लय तोड़ी, फिर वेस्टइंडीज को 9 विकेट से हराया। वेस्टइंडीज ने 176/8 बनाए लेकिन साउथ अफ्रीका ने 16.1 ओवर में 1 विकेट खोकर इस लक्ष्य को हासिल कर लिया। कप्तान एडेन मार्करम ने नाबाद 82 ठोके। अब जिम्बाब्वे पर जीत उन्हें ग्रुप-1 में टॉप पर पहुंचा देगी।
वेस्टइंडीज का हाल (2 अंक, +1.791 नेट रनरेट) 2 बार की चैंपियन टीम की अजेय लय दक्षिण अफ्रीका ने तोड़ी। अब समीकरण साफ है कि रविवार को ईडन गार्डन्स में भारत को हराओ, तो सेमीफाइनल; हार गए तो बाहर। जिम्बाब्वे पर जीत से उन्होंने सुपर-8 की शुरुआत की थी लेकिन अब सब कुछ भारत मैच पर टिका है।
भारत की स्थिति (2 अंक, -0.100 नेट रनरेट) जिम्बाब्वे पर जीत से भारत की उम्मीद जिंदा है। गणित आसान है कि वेस्टइंडीज को हराओ और सेमीफाइनल में पहुंचो; हारो और बाहर। अगर भारत क्वालिफाई करता है तो ग्रुप-1 में दूसरे स्थान पर रहने की संभावना है और सेमीफाइनल में ग्रुप-2 की टॉप टीम से उसकी टक्कर होगी। यानी इंग्लैंड से भिड़ने की ज्यादा संभावना है।
जिम्बाब्वे (0 अंक, -4.475 नेट रनरेट) वेस्टइंडीज और भारत से हार के बाद जिम्बाब्वे की सेमीफाइनल की राह बंद हो गई। अब जिम्बाब्वे का आखिरी मैच दक्षिण अफ्रीका से दिल्ली में है, सिर्फ सम्मान की लड़ाई।
ग्रुप 2 का हाल
इंग्लैंड की स्थिति (6 अंक, +1.096 नेट रनरेट) इंग्लैंड ने ग्रुप-2 में टॉप करते हुए सेमीफाइनल पक्का कर लिया। श्रीलंका और पाकिस्तान को हराने के बाद न्यूजीलैंड पर जीत ने उनकी बढ़त मजबूत की। विल जैक्स ने फिर कमाल किया, 2 विकेट और 18 गेंदों पर नाबाद 32, टूर्नामेंट में चौथी बार प्लेयर ऑफ द मैच बने।
न्यूजीलैंड (3 अंक, +1.390 नेट रनरेट) न्यूजीलैंड दूसरे स्थान पर है लेकिन पाकिस्तान-श्रीलंका मैच पर उनकी नजर रहेगी। पाकिस्तान की बड़ी जीत उन्हें बाहर कर सकती। इंग्लैंड से हार ने ब्लैककैप्स को दबाव में ला दिया, हालांकि श्रीलंका पर 61 रन की जीत से उन्होंने वापसी की थी।
पाकिस्तान के लिए करो या मरो वाली स्थिति (1 अंक, -0.461 नेट रनरेट) पाकिस्तान के पास एक ही रास्ता है- शनिवार को श्रीलंका को 65+ रन से हराए या लक्ष्य करीब 13 ओवर में हासिल करें, ताकि नेट रन रेट में न्यूजीलैंड से आगे निकल सकें। सटीक ओवर-रन का हिसाब पहली पारी के स्कोर पर निर्भर करेगा।
उदाहरण के तौर पर 140 के लक्ष्य को 13 ओवर में, 145 को 13.3 ओवर में और 146 को 13.4 ओवर में हासिल करना होगा। न्यूजीलैंड के साथ मैच धुल गया था, वहीं इंग्लैंड से करीबी हार ने मामला पेचीदा कर दिया। अच्छी खबर यह कि साहिबजादा फरहान (283 रन) को एक एडिशन में सबसे ज्यादा रन के रिकॉर्ड के लिए 37 रन चाहिए- यह रिकॉर्ड फिलहाल 319 रन के साथ विराट कोहली के नाम है।
श्रीलंका की स्थिति (0 अंक, -2.800 नेट रनरेट) ऑस्ट्रेलिया को हराने के बाद टीम लय नहीं पकड़ सकी। जिम्बाब्वे, इंग्लैंड और न्यूजीलैंड से हारकर बाहर हो चुकी है। अब पाकिस्तान के खिलाफ मैच सिर्फ इज्जत की लड़ाई है। कुल मिलाकर, दो सीटें तय- दक्षिण अफ्रीका और इंग्लैंड। बाकी दो के लिए भारत-वेस्टइंडीज और पाकिस्तान-श्रीलंका मुकाबले असली फैसला करेंगे। नेट रन रेट का खेल है, हर रन की कीमत है।