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TV9 Hindi
कम कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर है सोआ, वजन घटाने वाली डाइट में ऐसे करें शामिल
News18Soya Saag Health Benefits: ठंड के मौसम में बाजार हरी सब्जियों से भरा होता है. लेकिन ज्यादातर लोग सिर्फ पालक, मेथी, सरसो, बथुआ का साग ही खरीदते हैं. जबकि सोया साग भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसमें कैलोरी बहुत कम होता है, जिससे इसे वेट लॉस डाइट में आसानी से शामिल किया जा सकता है. यहां जानें सोया साग के फायदे और इसके सेवन का तरीका.
