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Others ऑफिस जाने की जल्दी है? बस 10 मिनट का यह मॉर्निंग स्ट्रेचिंग रूटीन आपको रखेगा दिनभर फिट और एनर्जेटिक
News1810-Minute Morning Stretching Routine : यहां हम बता रहे हैं कुछ ऐसे स्ट्रेचिंग रूटीन, जिन्हें अगर आप 10 मिनट ऑफिस जाने से पहले कर लें तो यह आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और मानसिक थकान को दूर करने के लिए काफी है. अगर आप भी डेस्क जॉब करते हैं और दिनभर कुर्सी पर बैठने के कारण कमर दर्द या सुस्ती महसूस करते हैं, तो ये 5 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज आपके लिए गेम-चेंजर साबित हो सकती हैं.
PM Modi ने रचा इतिहास: Instagram पर 100 मिलियन फॉलोअर्स वाले दुनिया के पहले नेता बने, ट्रंप-राहुल बहुत पीछे
Haribhoomi
PM Modi Instagram 100 million followers: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने एक बार फिर अपनी वैश्विक लोकप्रियता का लोहा मनवाया है। पीएम मोदी अब इंस्टाग्राम पर 100 मिलियन (10 करोड़) फॉलोअर्स का आंकड़ा पार करने वाले दुनिया के पहले विश्व नेता और राजनेता बन गए हैं। यह रिकॉर्ड न केवल उनकी डिजिटल ताकत को दर्शाता है, बल्कि युवाओं के बीच उनकी जबरदस्त पैठ की भी पुष्टि करता है।
डोनाल्ड ट्रंप से दोगुने से भी ज्यादा फॉलोअर्स
सोशल मीडिया की इस रेस में पीएम मोदी ने दुनिया के बड़े-बड़े दिग्गजों को पीछे छोड़ दिया है। अगर तुलना की जाए, तो मोदी के फॉलोअर्स की संख्या अमेरिका के नवनिर्वाचित राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप से दोगुनी से भी अधिक है।
वैश्विक नेताओं की इंस्टाग्राम रैंकिंग:
| नेता का नाम | देश | फॉलोर्स (लगभग) |
| नरेंद्र मोदी | भारत | 100 मिलियन+ |
| डोनाल्ड ट्रंप | अमेरिका | 43.2 मिलियन |
| प्रबोवो सुबियांतो | इंडोनेशिया | 15 मिलियन |
| लुइज इनासियो लूला डा सिल्वा | ब्राजील | 14.4 मिलियन |
| रेसेप तैयप एर्दोगन | तुर्की | 11.6 मिलियन |
चौंकाने वाली बात यह है कि दुनिया के शीर्ष 5 अन्य नेताओं के कुल फॉलोअर्स को मिला दिया जाए, तो भी वे अकेले पीएम मोदी के आंकड़े की बराबरी नहीं कर पाते हैं।
भारतीय राजनीति में भी कोई आसपास नहीं
देश के भीतर भी पीएम मोदी की लोकप्रियता का कोई मुकाबला नहीं है। विपक्षी नेताओं और अपनी ही पार्टी के अन्य मुख्यमंत्रियों से वे काफी आगे निकल चुके हैं:
- योगी आदित्यनाथ: 16.1 मिलियन फॉलोअर्स के साथ दूसरे स्थान पर।
- राहुल गांधी: कांग्रेस नेता के करीब 12.6 मिलियन फॉलोअर्स हैं।
2014 से अब तक का सफर
पीएम मोदी ने साल 2014 में इंस्टाग्राम जॉइन किया था। पिछले एक दशक में उन्होंने अपनी पोस्ट्स के जरिए जनता से सीधा संवाद साधा है। उनके फीड पर आधिकारिक दौरों, सांस्कृतिक कार्यक्रमों और व्यक्तिगत पलों की झलकियां देखने को मिलती हैं, जो उन्हें एक 'ग्लोबल आइकन' के रूप में स्थापित करती हैं।
