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Others तनाव, सिरदर्द और थकान से राहत दिला सकता है दोलासन, जानें इसे करने का सही तरीका
News18तेज रफ्तार जिंदगी में दोलासन का अभ्यास शरीर को लचीला बनाने और तनाव कम करने में मदद कर सकता है. इससे पेट और रीढ़ की मांसपेशियों को भी फायदा मिलता है. हालांकि, गंभीर कमर दर्द और हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे लोगों को इसका अभ्यास करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए.
इस सहायक आबकारी आयुक्त के खिलाफ FIR दर्ज, लगे हैं ये गंभीर आरोप, आप भी जानें क्या है मामला
IBC24FIR against Assistant Excise Commissioner: भोपाल में सहायक आबकारी आयुक्त रहे दीपम रायचूरा के खिलाफ लोकायुक्त ने भ्रष्टाचार का मामला दर्ज किया है।
