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Others हेल्दी फैट के लिए बेस्ट है अखरोट, बीज और घी, जानिए कब खाएं कौन-सी चीज
Hindustanबढ़ते वजन को कंट्रोल करने और फिटनेस को ध्यान में रखकर बहुत से लोग अपनी डायट से फैट को कम कर देते हैं। लेकिन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि कुछ हेल्दी फैट को डायट में जरूर शामिल करना चाहिए। फिटनेस कोच से जानिए कब खाएं कौन-सी चीज।
इन 8 इंडियन ब्रेकफास्ट में अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन है! नाश्ते में कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना है तो देखें
आपको जानकर हैरानी होगी कि कुछ ऐसे भी वेजिटेरियन फूड ऑप्शन हैं, जिनमें अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन है। यहां हम आपके लिए ऐसे ही 8 इंडियन ब्रेकफास्ट ऑप्शन ले कर आए हैं, जिन्हें आप हफ्तेभर के अपने मेन्यू में शामिल कर सकते हैं।
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