होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others Dry Ginger Powder: जोड़ों के दर्द से आराम दिलाएगा सोंठ का पाउडर, 5 समस्याओं में दिलाता है राहत
Haribhoomi
Dry Ginger Powder: रसोई में रखी छोटी-सी सौंठ (सूखी अदरक) को अक्सर लोग सिर्फ मसाले की तरह इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही सौंठ कई आम बीमारियों में असरदार घरेलू उपाय साबित हो सकती है? आयुर्वेद में सौंठ को 'महाऔषधि' कहा गया है, क्योंकि यह शरीर को अंदर से गर्म रखती है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है। बदलते मौसम में जब सर्दी-खांसी, गैस या जोड़ों का दर्द परेशान करता है, तब सौंठ का सेवन राहत दिला सकता है।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग छोटी-छोटी समस्याओं के लिए तुरंत दवा ले लेते हैं, लेकिन रसोई में मौजूद प्राकृतिक चीजें भी उतनी ही असरदार हो सकती हैं। सौंठ में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और पाचन सुधारने वाले गुण पाए जाते हैं।
5 समस्याओं में सौंठ दिलाएगी राहत
सर्दी-खांसी और गले की खराश में फायदेमंद
सौंठ की तासीर गर्म होती है, जो सर्दी-जुकाम में बेहद लाभकारी मानी जाती है। सौंठ का काढ़ा या सौंठ-शहद का मिश्रण गले की खराश कम करता है और बलगम ढीला करने में मदद करता है। नियमित रूप से थोड़ी मात्रा में सौंठ लेने से सर्दी की समस्या जल्दी ठीक हो सकती है।
पाचन संबंधी समस्याओं में राहत
अगर आपको गैस, अपच या पेट फूलने की शिकायत रहती है, तो सौंठ कारगर उपाय हो सकती है। सौंठ पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करती है, जिससे खाना जल्दी पचता है। खाने के बाद गुनगुने पानी के साथ चुटकीभर सौंठ लेने से पेट हल्का महसूस होता है।
जोड़ों के दर्द में सहायक
सौंठ में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। जोड़ों के दर्द या गठिया की समस्या में सौंठ का सेवन फायदेमंद माना जाता है। सौंठ का पाउडर दूध में मिलाकर लेने से दर्द और सूजन में राहत मिल सकती है।
Skin Care Tips: बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर दिखने लगा है? इन 5 घरेलू उपायों से पाएं नया निखार
Jaggery Purity: शुद्ध समझकर मिलावटी गुड़ तो नहीं खा रहे? इन तरीकों से प्योरिटी की करें पहचान
Chronic Snoring: खर्राटे की समस्या से परेशान रहते हैं? इन घरेलू तरीकों को आज़माएं, मिलेगा आराम
पीरियड्स के दर्द में आराम
महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द में भी सौंठ राहत दे सकती है। सौंठ की चाय पीने से पेट दर्द और ऐंठन कम हो सकती है, क्योंकि यह शरीर को गर्म रखती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करती है।
इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार
सौंठ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होते हैं। नियमित रूप से सीमित मात्रा में सौंठ का सेवन करने से मौसमी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।
सेवन करते समय रखें सावधानी
सौंठ का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अधिक मात्रा में लेने से एसिडिटी या जलन हो सकती है। गर्भवती महिलाएं या किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति डॉक्टर की सलाह लेकर ही सेवन करें।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)
अगर आपको यह खबर उपयोगी लगी हो, तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर करना न भूलें और हर अपडेट के लिए जुड़े रहिए [haribhoomi.com] के साथ।
(लेखक:कीर्ति)
IND vs SA: अभिषेक शर्मा को दिग्गज से मिला गुरूमंत्र, क्या अब साउथ अफ्रीका के खिलाफ खोल पाएंगे खाता?
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
News NationIND vs SA: आईसीसी मेंस टी20 वर्ल्ड कप 2026 का आधे से ज्यादा सफर खत्म हो चुका है. टीम इंडिया ने अब तक ग्रुप स्टेज में अपने 4 मैच खेल लिए हैं. आज भारतीय क्रिकेट टीम सुपर-8 का अपना पहला और टूर्नामेंट का पांचवां मुकाबला खेलने के लिए उतरने वाली है, जहां साउथ अफ्रीका से अहमदाबाद के नरेंद्र मोदी स्टेडियम में उसकी टक्कर होने वाली है. लेकिन अब तक इंडियन क्रिकेट टीम के सलामी बल्लेबाज अभिषेक शर्मा टी20 वर्ल्ड कप में अपना खाता नहीं खोल पाए हैं.
वर्ल्ड कप में अब तक नहीं खुला अभिषेक का खाता
अभिषेक शर्मा अपना पहला टी20 वर्ल्ड कप खेल रहे हैं. उन्होंने अब तक 3 मुकाबले खेले हैं. इन दोनों मैचों में वो शून्य पर आउट हो गए हैं. यूएसए के खिलाफ पहले मैच में वो तेज गेंदबाजी को 0 पर आउट हुए. इसके बाद पाकिस्तान के कप्तान सलमान अली आगा ने कोलंबो में ऑफ स्पिन के जाल में फंसाया. अभिषेक अपने तीसरे मुकाबले में नीदरलैंड के स्पिनर आर्यन दत्त का शिकार 0 पर बन गए. अब अभिषेक साउथ अफ्रीका के खिलाफ वर्ल्ड कप में अपने खाता खोलने के लिए उतरेंगे.
THE REACTION OF ABHISHEK SHARMA SAYS IT ALL. ????
— Tanuj (@ImTanujSingh) February 18, 2026
- Hope Abhishek comes back stronger! ???? pic.twitter.com/Cj2XxQlHSI
अभिषेक शर्मा के साउथ अफ्रीका के खिलाफ मैच में उतरने से पहले भारत के पूर्व ऑलराउंडर इरफान पठान ने बड़ा बयान दिया है. इरफान के अनुसार ऑफ-स्पिनरों का सामना करते समय अभिषेक की टेक्निक और माइंडसेट में कोई प्रॉब्लम है, इसके चलते वो लगातार 3 बार शून्य पर पवेलियन लौट गए.
इरफान पठान ने बताई अभिषेक की कमजोरी
इरफान पठान ने जियो हॉटस्टार पर बात करते हुए कहा, 'अभिषेक शर्मा ऑफ-स्पिनर्स की गेंद पर आउट हो रहे हैं. पाकिस्तान और नीदरलैंड के खिलाफ ऑफ-स्पिनर्स ने उन्हें आउट किया. प्रॉब्लम उनके शॉट सिलेक्शन में है. उनका बैट ऊंचे एंगल से नीचे आता है और वह सीधा हिट करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं. वह क्रॉस खेलकर मैदान को पार करने की कोशिश कर रहे हैं. इससे उन्हें परेशानी हो रही है'.
इरफान ने आगे कहा, 'अभिषेक जगह बनाने के लिए अपना अगला पैर दूर ले जाते हैं, लेकिन बॉलर्स उन्हें जगह नहीं दे रहे हैं. वे वाइड बॉलिंग कर रहे हैं, उनके पास नहीं. ये ड्राइव करने लायक बॉल नहीं हैं. ये ऐसी बॉल हैं जिन पर आप या तो सिंगल लेते हैं या, अगर आप अपनी शेप बनाए रखते हैं, तो आप एक-बाउंस चौका मार सकते हैं. सलमान अली आगा और आर्यन दत्त ने उन्हें यही बॉलिंग की थी. साउथ अफ्रीका भी ऐसा ही करेगा'.
अभिषेक को इरफान ने दिया गुरुमंत्र
पठान ने कहा, 'अगर वह अब अपने बैट एंगल को बदलने की कोशिश करता है तो गड़बड़ हो जाएगी. उसने रन नहीं बनाए हैं. सबसे पहले एक सिंगल लो शुरुआत करो. स्पिनर से उम्मीद करो कि वह आएगा, दूसरे छोर पर जाएगा, और तेज गेंदबाजों को टारगेट करेगा. जब मार्कराम उसे बॉलिंग करने आएगा, तो उसे पहली गेंद से ही जोर लगाने की जरूरत नहीं है'.
ये भी पढें: IND vs SA: फ्री में कहां देखें भारत और साउथ अफ्रीका का मैच, जानिए लाइव स्ट्रीमिंग से जुड़ी सभी डिटेल्स
