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Others 52 साल की उम्र में भी करिश्मा कपूर की फिटनेस और चेहरे पर दिखता है ग्लो, न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताए 3 सीक्रेट
News18Karisma Kapoor Fitness Secrets: बॉलीवुड एक्ट्रेस करिश्मा कपूर 52 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और खूबसूरती को लेकर चर्चा में रहती हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने करिश्मा कपूर का उदाहरण देते हुए महिलाओं को स्वस्थ रहने की तीन जरूरी सलाह दी हैं. रुजुता के अनुसार, महिलाओं को केवल वजन घटाने के लिए नहीं, बल्कि शरीर को मजबूत रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज करनी चाहिए. उन्होंने सप्ताह में कम से कम तीन घंटे शारीरिक गतिविधि करने और अपनी क्षमता के अनुसार वर्कआउट चुनने की सलाह दी है. वजन कम करने के चक्कर में चावल, रोटी या दूसरे जरूरी खाद्य पदार्थ पूरी तरह छोड़ने के बजाय संतुलित डाइट अपनाना बेहतर है.
नवरात्रि में 21.9% घटा कारों का रजिस्ट्रेशन, सभी व्हीकल कैटेगरी में सबसे बड़ी गिरावट
Hindustanनवरात्रि के दौरान कार कंपनियों ने अच्छी डिलीवरी की बात कही है, लेकिन गाड़ियों का रजिस्ट्रेशन घटा है। 11 से 20 अक्टूबर के बीच पैसेंजर व्हीकल्स का रजिस्ट्रेशन 21.9% घटकर 1.83 लाख यूनिट हो गया।
