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Others करवा चौथ से पहले सोना हुआ सस्ता, आज 2000 रुपये गिरा भाव, चांदी ₹5700 टूटी
HindustanGold Silver Price Today: सोना 1,93,096 रुपये के रिकॉर्ड हाई से आज की डेट तक 48900 रुपये तक सस्ता हो चुका है। वहीं, एमसीएक्स सिल्वर का ऑल टाइम हाई 4,20,048 रुपये है और यह 2,16,528 रुपये सस्ता हो चुका है।
52 साल की उम्र में भी करिश्मा कपूर की फिटनेस और चेहरे पर दिखता है ग्लो, न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताए 3 सीक्रेट
News18Karisma Kapoor Fitness Secrets: बॉलीवुड एक्ट्रेस करिश्मा कपूर 52 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और खूबसूरती को लेकर चर्चा में रहती हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने करिश्मा कपूर का उदाहरण देते हुए महिलाओं को स्वस्थ रहने की तीन जरूरी सलाह दी हैं. रुजुता के अनुसार, महिलाओं को केवल वजन घटाने के लिए नहीं, बल्कि शरीर को मजबूत रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज करनी चाहिए. उन्होंने सप्ताह में कम से कम तीन घंटे शारीरिक गतिविधि करने और अपनी क्षमता के अनुसार वर्कआउट चुनने की सलाह दी है. वजन कम करने के चक्कर में चावल, रोटी या दूसरे जरूरी खाद्य पदार्थ पूरी तरह छोड़ने के बजाय संतुलित डाइट अपनाना बेहतर है.
