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Potassium Rich Foods: केला ही नहीं इन 5 चीजों में है भरपूर पोटेशियम, जान लें इससे कितने हैं सेहत को फायदे
पोटेशियम एक ऐसा न्यूट्रिएंट्स है जो आपके हार्टबीट को रेगुलर रखने में हेल्पफुल होता है. ये मसल्स के कॉन्ट्रैक्शन और तंत्रिका यानी नर्वस सिस्टम के संकेतों को सही तरह से फंक्शन करने में भी हेल्प करता है. सबसे जरूरी चीज पोटेशियम बीपी को कंट्रोल में रखे के लिए जरूरी होता है और शरीर में लिक्विड को बैलेंस बनाए रखता है.
