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टिफिन में पैक करने के लिए जल्दी बनने वाले स्नैक्स, विटामिन-मिनरल मिलेंगे भरपूर
ऑफिस में 9 से 12 घंटे की शिफ्ट के बीच में मिड क्रेविंग के लिए भी साथ में कुछ हेल्दी स्नैक्स रखने चाहिए, नहीं तो आप बाहर की अनहेल्दी चीजें खाने लगते हैं जो हेल्थ के लिए नुकसानदायक रहता है. कुछ ऐसे स्नैक्स हैं जिन्हें टिफिन में पैक करना आसान होता है और ये प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भी भरपूर रहते हैं.
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