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Air Fryer से फैली आग बनी मौत की वजह, UK के चाइनीज रेस्टोरेंट में दर्दनाक हादसा, इस्तेमाल से पहले जान लें ये सावधानियां

UK में Air Fryer से जुड़ा एक गंभीर हादसा सामने आया है. दरअसल, एक चाइनीज टेकअवे रेस्टोरेंट में अचानक आग लग गई. इस दर्दनाक हादसे में 11 साल की बच्ची समेत 2 लोगों की मौत हो गई है. कई अन्य लोग गंभीर रूप से घायल हुए हैं. स्थानीय प्रशासन के अनुसार, आग किचन एरिया से शुरू हुई. शुरुआती जांच में शक जताया जा रहा है कि Air Fryer में तकनीकी खराबी या ओवरहीटिंग के कारण कारण फाग फैली. अगर आप भी अपने किचन में Air Fryer का इस्तेमाल करते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं की इसका इस्तेमाल करने से पहले कौन-कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए. 

कैसे हुआ हादसा?

स्थानीय प्रशासन का कहना है कि रेस्टोरेंट में काम के दौरान Air Fryer अचानक तेज गर्म हो गया. कुछ ही मिनटों में आग ने विकराल रूप ले लिया. किचन में मौजूद ज्वलनशील सामग्री के कारण आग तेजी से फैल गई. दमकल विभाग को मौके पर पहुंचने में समय लगा तब तक काफी नुकसान हो चुका था.

Air Fryer क्यों बन सकता है खतरनाक?

Air Fryer एक हाई-पावर इलेक्ट्रिक उपकरण है. लंबे समय तक लगातार इस्तेमाल करने से यह ओवरहीट हो सकता है. अगर सफाई सही न हो या वेंटिलेशन ठीक न मिले, तो आग लगने का खतरा बढ़ जाता है. 

इस्तेमाल से पहले जान लें ये सावधानियां

ओवरलोड न करें

Air Fryer में जरूरत से ज्यादा खाना न डालें. इससे हवा का प्रवाह रुक सकता है.

लगातार इस्तेमाल से बचें

अगर आप अपने किचन में Air Fryer का इस्तेमाल करते हैं तो लंबे समय तक बिना ब्रेक के Air Fryer न चलाएं.

सही जगह पर रखें

इसके अलावा आप अपने Air Fryer को इस्तेमाल करने के बाद उसे सही जगह पर रखें. दीवार या ज्वलनशील चीजों से दूरी बनाकर रखें.

नियमित सफाई करें

तेल और खाने के कण जमा होने से आग लग सकती है. अगर आप चाहते हैं कि आपका Air Fryer न फटे तो आप उसे साफ-सुथरा रखें. 

खराब वायर या प्लग न करें इस्तेमाल 

डैमेज केबल तुरंत बदलवाएं या फिर इस्तेमाल के बादल उसका प्लग निकाल कर सुरक्षित जगह पर रख दें. काम खत्म होने पर Air Fryer को स्विच ऑफ कर दें.

लापरवाही बन सकती है जानलेवा

यह हादसा एक चेतावनी है. किचन में इस्तेमाल होने वाले आधुनिक उपकरण सुविधा के साथ खतरा भी लाते हैं. थोड़ी सी लापरवाही बड़े हादसे में बदल सकती है. सुरक्षा नियमों का पालन कर ही Air Fryer का इस्तेमाल करें. 

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Health Tips: Winter में Gym जाने का झंझट खत्म, बस 3 मिनट की यह Magic Exercise बनाएगी Super Fit

सर्दियों के मौसम में सुबह रजाई से बाहर निकलना सबसे मुश्किल काम लगता है। ऐसे में जिम जाना या फिर लंबी एक्सरसाइज करना कई महिलाओं के लिए नामुमकिन हो जाता है। अगर आप भी फिट और हेल्दी रहना चाहती हैं, लेकिन ठंड के कारण एक्सरसाइज टाल देती हैं। तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको आसान लेकिन बेहद असरदार एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको आप घर पर रोजाना 3 मिनट करके खुद को फिट और एक्टिव रख सकती हैं।

यह एक्सरसाइज मालासन वॉक है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, यह एक्सरसाइज महिलाओं के लिए खासतौर पर फायदेमंद होती है। यह एक्सरसाइज फिटनेस बढ़ाती है और हार्मोनल बैलेंस और रिप्रोडक्टिव हेल्थ में भी मदद करती है।

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जानिए क्या है मालासन एक्सरसाइज

मालासन एक स्क्वाट पोज है, इसमें पैरों को थोड़ा फैलाकर बैठा जाता है। जब इस पोज में धीरे-धीरे आगे बढ़ा जाता है, तो इसको मालासन वॉक कहते हैं। आप इस एक्सरसाइज को घर के अंदर या फिर खुले स्थान पर कहीं भी आसानी से कर सकती हैं।

ऐसे करें मालासन वॉक

इस एक्सरसाइज को करने से पैरों को थोड़ा चौड़ा करके स्क्वाट पोज में बैठ जाएं।
पीठ को सीधी रखें और दोनों हाथ सामने या फिर नमस्कार की मुद्रा में रखें।
इस पोजिशन में छोटे-छोटे कदमों से आगे बढ़ें।
शुरूआत में 30 सेकेंड से शुरू करें और फिर धीरे-धीरे 3 मिनट तक करें।

इसके फायदे

मालासन वॉक एक्सरसाइज महिलाओं की फर्टिलिटी बढ़ाने में सहायक होती है।
यह एक्सरसाइज पीरियड्स को रेगुलेट करती है और क्रैम्प्स कम करती है।
इस एक्सरसाइज को करने से कब्ज से राहत मिली है और डाइजेशन में भी सुधार होता है।
इस एक्सरसाइज को करने से लोअर बैक और हिप्स में भी मजबूती आती है।
मालासन वॉक एक्सरसाइज लोअर बॉडी को टोन करती है।
अगर आप तेजी से कैलोरी बर्न करना चाहती हैं, तो इस एक्सरसाइज को रोजाना करना चाहिए।
सेक्सुअल एनर्जी को यह एक्सरसाइज बैलेंस करती है और यह इमोशनल ब्लॉकेज को रिलीज करता है।

महिलाओं के लिए खास है ये एक्सरसाइज

महिलाओं के लिए यह वॉक एक बेहतरीन एक्सरसाइज है। जो महिलाएं ज्यादा समय नहीं निकाल पाती हैं, या जिनके लिए हैवी वर्कआउट करना मुश्किल होता है। यह एक्सरसाइज हर उम्र की महिलाओं के लिए सुरक्षित मानी जाती है। सर्दियों के मौसम में यह एक्सरसाइज शरीर को अंदर से गर्म रखती है।

अगर आप चाहती हैं कि सर्दियों में आपका शरीर फिट, एक्टिव और एनर्जेटिक बना रहे, तो आपको फिटनेस रूटीन में 3 मिनट का मालासन वॉक जरूर शामिल करना चाहिए।

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