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Others बदलते मौसम में स्वस्थ रहने के लिए कन्नौज के डॉक्टर ने दी जरूरी जानकारी, पानी के साथ संतुलित दिनचर्या जरूरी
News18कन्नौज में गर्मियों की शुरुआत के साथ शरीर में बदलाव आम हैं. अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. के. पी. त्रिपाठी का कहना है कि नियमित पानी पीना, मौसमी फल और नारियल पानी का सेवन, और संतुलित दिनचर्या अपनाकर कई मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है. अधिक नमक और अत्यधिक ठंडी चीजों से परहेज जरूरी है.
गर्मियों में हेल्दी रहने के लिए क्या खाएं-पिएं? डाइटिशियन ने बताया डाइट प्लान, सेहत रहेगी चकाचक
Best Diet Plan For Summer: फरवरी का महीना खत्म होने में महज कुछ दिन बाकी हैं और मिड मार्च से हल्की गर्मी शुरू हो जाएगी. धीरे-धीरे तापमान बढ़ता जाएगा और गर्मी का प्रकोप बढ़ता है. गर्मियों का मौसम सेहत के लिहाज से काफी चैलेंजिंग होता है. अगर इसमें खानपान का ध्यान न रखा जाए, तो सेहत बिगड़ सकती है. ऐसे में गर्मी में हेल्दी और फिट रहने के टिप्स बता रही हैं जानी-मानी डाइटिशियन सिमरत कथूरिया. इस वीडियो में आप गर्मी में हेल्दी रहने का डाइट प्लान जान लीजिए.
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