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Others Health Tips: रोज इन 5 स्वादिष्ट चीजों का करें सेवन, शरीर में नहीं होगी खून की कमी ! चेहरे पर आएगा निखार
News18Diet Tips to Avoid Anemia: एनीमिया यानी खून की कमी से थकान, कमजोरी और चक्कर जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं. आयरन, विटामिन C और प्रोटीन से भरपूर फूड्स जैसे- पालक, चुकंदर, अनार, खजूर, दालें और सीड्स का नियमित सेवन करने से हीमोग्लोबिन बूस्ट हो सकता है. सही खानपान और नियमित जांच से एनीमिया से बचाव संभव है.
Ramadan Sehri Recipes: 10 घंटे एनर्जी चाहिए? सेहरी में खाएं ये 7 हेल्दी डिश
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AsianetnewsHealthy Sehri food ideas: रमजान की शुरुआत 17 फरवरी से हो रही है। पूरे 1 महीने तक लोग रोजा रखेंगे। रोजा रखने से पहले सुबह सेहरी होती है। सेहरी में अगर आप हेल्दी खाएंगे, तो दिनभर एनर्जी बनी रहेगी। आइए हम आपको बताते हैं इसके साथ शानदार ऑप्शन...
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