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Others Orange vs Kinnow: संतरा और कीनू में क्या अंतर है? किसमें पोषक तत्वों की मात्रा ज्यादा, सेहत के लिए क्या बेहतर
News18Orange and Kinnow Benefits: संतरा और कीनू दोनों ही विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स के बेहतरीन सोर्स हैं. दोनों का स्वाद भी खट्टा-मीठा होता है. संतरा को स्किन के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, जबकि कीनू का सेवन करने से हार्ट हेल्थ में सुधार हो सकता है. दोनों ही फलों का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.
बुजूर्ग हैं या रोबोट! चेहरे पर चमक, 96 साल की उम्र में 25 साल वाली चुस्ती फुर्ती, भोजन में क्या लेते हैं खास
आज के समय में जवानी में ही लोगों को कई बीमारियां घेर लेती हैं. वहीं छपरा के एक बुजुर्ग 96 साल की उम्र में भी जवानों से फुर्ती रखते हैं. वह इस उम्र में न सिर्फ स्वस्थ हैं बल्कि भाग दौड़, साइकिल चलाना और सुबह से उठकर काम धाम भी करते हैं. ऐसे में वह क्या खास भोजन लेते हैं और क्या व्यायाम करते हैं आइये जानते हैं.
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