होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others पालक से खजूर तक, रोजाना करें इन पौष्टिक चीजों का सेवन, शरीर में नहीं होगी खून की कमी
Samacharnamaनई दिल्ली, 16 फरवरी (आईएएनएस)। शरीर में खून की कमी (एनीमिया) से सुस्ती, थकान, चक्कर आना, कमजोरी और सांस फूलने जैसी परेशानियां होती हैं। इसे रोकने के लिए रोजाना आयरन युक्त चीजें खाना फायदेमंद होता है। पालक, चुकंदर, अनार, खजूर, गुड़, काले चने, राजमा और दालें समेत अन्य पौष्टिक चीजों के नियमित सेवन से एनर्जी बनी रहेगी और खून की कमी नहीं होगी।
'हमें खुद पर भरोसा और पिच की अच्छी समझ थी,' ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ उलटफेर से खुश श्रीलंकाई कप्तान
पल्लेकेले, 16 फरवरी (आईएएनएस)। श्रीलंका ने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ टी20 वर्ल्ड कप 2026 में बड़ा उलटफेर किया। इस टीम ने सोमवार को मेहमान टीम के खिलाफ 8 विकेट से जीत दर्ज करते हुए सुपर-8 में जगह बना ली है। ऐतिहासिक जीत के बाद श्रीलंकाई कप्तान दासुन शनाका ने बताया कि खिलाड़ियों को खुद पर भरोसा था। इसके साथ ही उन्हें पिच की अच्छी समझ भी थी।
