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Others Health Tips : क्या आपको भी होती है हाथ और पैर में झुनझुनाहट? ये काम न किया तो नसें हो जाएंगी डैमेज
News18Nerve Damage Reason : क्या आप भी हाथ-पैर में झुनझुनाहट, जलन या सुन्नपन को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. ऐसा करना भारी पड़ सकता है. अगर समय रहते इसके कारणों का पता नहीं लगाया गया, तो नसों को नुकसान पहुंच सकता है. लोकल 18 से फरीदाबाद के डॉ. निशांत बताते हैं कि डायबिटीज में ब्लड शुगर बढ़ना नसों के लिए घातक है. इसकी शुरुआत अक्सर पैरों की उंगलियों में जलन से होती है. झुनझुनाहट के साथ मांसपेशियों में भी अकड़न आ सकती है. डॉ. निशांत कहते हैं कि पैरों में सुन्नपन होने से छोटी-मोटी चोट या खरोंच का पता नहीं चलता, जिससे घाव होने का खतरा बढ़ जाता है. झुनझुनाहट की वजह जानने के लिए ब्लड शुगर और विटामिन B12 के स्तर की जांच कराई जा सकती है.
कमर दर्द से राहत पाने के लिए उपयोग करें ये जादूई आयुर्वेदिक तेल, युवाओं से लेकर बुजुर्गों को मिलेगी आराम
कमर दर्द आज के समय में आम समस्या बन गया है. युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक, लंबे समय तक बैठकर काम करने या खड़े रहने वाले लोगों को अक्सर कमर के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत होती है. कई बार दवाइयां लेने के बाद भी लोगों को राहत नहीं मिलती. ऐसे में आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाली कुछ प्रक्रियाओं के बारे में जानकारी उपयोगी हो सकती है. आयुर्वेदिक डॉक्टर शकर प्रसाद वैश्य के अनुसार, कमर दर्द में कटिबस्ति नामक प्रक्रिया अपनाई जाती है. इसमें उड़द की दाल के आटे से कमर के निचले हिस्से पर गोलाकार दीवार बनाई जाती है. इसके अंदर गुनगुना आयुर्वेदिक तेल डाला जाता है और कुछ समय तक उसी स्थान पर रखा जाता है. इस प्रक्रिया में इस्तेमाल होने वाले तेल और उसकी अवधि का निर्धारण मरीज की स्थिति के अनुसार किया जाता है. हालांकि, कमर दर्द के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए कोई भी उपचार अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है.
