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Others Acharya Balkrishna Tips: मुंह के छालों का रामबाण इलाज है ये पत्ता, आचार्य बालकृष्ण ने बताए फायदे और कैसे करें इसका इस्तेमाल
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News NationAcharya Balkrishna Tips: मुंह के छाल एक आम समस्या है जो किसी को भी कभी भी हो सकते हैं. छाले होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे पेट की गर्मी, ज्यादा मसालेदार खाना, तनाव या विटामिन की कमी. वहीं ये छोटे-छोटे घाव बहुत दर्द देते हैं और कई बार खाना भी मुश्किल कर देते हैं. ऐसे में अगर आप इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है. यहां हम आपको मुंह के छासों से छुटकारा दिलाने का एक नेचुरल और असरदार तरीका बता रहे हैं. ये खास तरीका हाल ही में पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट इस्टाग्राम के जरिए शेयर किया है. आइए जानते हैं इसके बारे में.
मुंह के छालों से कैसे पाएं छुटकारा?
आचार्य बालकृष्ण ने इसके लिए बेलपत्र के पत्तों का इस्तेमाल करने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि अगर आपके मुंह में छाले हो जाएं तो बेल की पत्तियों को चबाने से लाभ मिल सकता है और कुछ हफ्ते में ही आपके छाले खत्म हो जाएंगे.
कैसे करें इस्तेमाल?
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, सबसे पहले बेलपत्र के कुछ पत्ते तोड़ लें. फिर इन्हें अच्छी तरह से धो लें ताकि धूप या कीटाणु निकल जाएं. अब एक बर्तन में एक गिलास पानी लें और उसमें 8 से 10 बेलपत्र के पत्ते डाल दें. इस पानी को 5 से 10 मिनट तक उबालें. जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे छान लें. इस गुनगुने पानी से दिन में 2 से 3 बार गरारे करें. आप चाहें तो इसे मुंह में रखकर थोड़ी देर कुल्ला भी कर सकते हैं.
जानें बेलपत्र के फायदे
गर्मी करें कम
आचार्य बालकृष्ण बताते हैं कि मुंह के छाले अक्सर शरीर की अत्यधिक गर्मी के कारण होते हैं और बेलपत्र की तासीर ठंडी होती है जो शरीर मुंह के अंदर की गर्मी को कम करने में मदद करत है.
दर्द और जलन से पाएं राहत
आचार्य बालकृष्ण कहते हैं कि 2 से 3 ताजे बेलपत्रों को सुबह खाली पेट चबाने से छालों से जल्दी राहत मिलती है. ऐसा करने से छालों में दर्द और जलन से राहत मिलती है.
पेट की समस्या में सुधार
बेलपत्र पाचन को बेहतर करता है, जिससे कब्ज या पाचन से जुड़ी समस्याओं के कारण होने वाले छाले ठीक होते हैं.
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Holi 2026: रंगों के त्योहार में हाइड्रेशन है जरूरी, पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स, दूर होगी थकान
Holi 2026: होली का त्योहार इस साल 4 मार्च 2026 को मनाया जाएगा. हर साल फाल्गुन मास में यह पर्व पड़ता है. होली में रंगों और गुलाल से त्योहार मनाया जाता है. जब भी कोई त्योहार आता है तो अपने साथ खुशियां लेकर आता है. मगर कुछ बातों का ख्याल न रखा जाए तो ये हमारी सेहत को बिगाड़ सकता है. दरअसल, होली खेलने में लोग इतना खो जाते हैं कि डिहाइड्रेशन के बारे में सोचते ही नहीं हैं.
पानी हमारे शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि धूप और रंगों से हमारी बॉडी का वाटर लेवल डाउन हो जाता है. आज हम आपको बताते हैं कुछ ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें आप होली में ट्राय कर सकते हैं.
होली पर ट्राय करें ये हेल्दी ड्रिंक्स
1.खस का शरबत- खस, एक ठंडा पदार्थ होता है. होली पर भांग या दूध से बनी ठंडाई की जगह आप खस का शरबत पी सकते हैं. ये आपको ताजगी भी देगा और शरीर से पानी की कमी को भी दूर करेगा. ये ड्रिंक एसिडिटी को भी दूर करता है और किडनी के लिए भी अच्छा होता है. इसका मतलब आप होली में अपने फेवरेट स्नैक्स भी एंजॉय कर सकते हैं.
2.नारियल पानी- कोकोनट वाटर भी हाइड्रेट रखने में मदद करता है. आप इसे ऐसे ही पी सकते हैं. ये हमारे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करता है. अगर आप इससे कोई फ्यूजन ड्रिंक बनाना चाहते हैं तो नारियल पानी में थोड़ा काला नमक और पुदीने के पत्ते डाल सकते हैं. इससे ड्रिंक और भी ज्यादा रिफ्रेशिंग हो जाएगी.
3.नींबू पानी- पानी और नींबू, इन दोनों का कॉम्बिनेशन हमारे शरीर को एक्टिव रखता है, पानी की कमी दूर करता है और एनर्जी भी देता है. होली खेलते समय 1-2 गिलास नींबू पानी पीने से आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी. इस ड्रिंक को बनाना काफी आसान है. इसके लिए आप पानी, नींबू और सेंधा नमक को साथ मिलाएं. अगर आप मीठा नींबू पानी पीते हैं तो चीनी की जगह शहद मिला सकते हैं.
4.छाछ- होली पर डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप छाछ का भी सेवन कर सकते हैं. इसे बनाने के लिए आपको दही में पानी मिलाकर एक पतली सी ड्रिंक तैयार करनी है. इसमें थोड़ा काला नमक, पुदीना और धनिया के पत्ते पीसकर मिलाए. इसके बाद इसमें भुने जीरे का पाउडर डाल दें. इसे पीने से पाचन भी सुधरता है.
5.डिटॉक्स वाटर- इसे बनाने के लिए आपको पानी में मौसमी फलों को मिलाना होता है. पानी में खीरा, चुकंदर, नींबू, सेब और संतरा या तरबूज जैसे फल और पुदीने के पत्ते मिलाकर एक ड्रिंक तैयार करें. ये फेस्टिव मोड में भी आपकी बॉडी को डिटॉक्स करेगा और हाइ़ड्रेट रखेगा.
इन ड्रिंक्स को पीने से बचे
सीके बिरला अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन विभाग के डॉक्टर राहुल माथुर बताते हैं कि त्योहारों और उपवास के दौरान डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए आपको पानी का सेवन करना चाहिए. इसके अलावा, कॉफी-चाय जैसे कैफीन ड्रिंक्स से परहेज करना चाहिए.
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