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Others क्या आपने खाया है पोई का साग? पोषक तत्वों से भरपूर इस सब्जी को डाइट में शामिल करने के हैं कई फायदे
News18पोई का साग जिसे मालाबार पालक भी कहते हैं, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो पाचन और हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.
गलत खान-पान से पेट में भर गई है गैस? रोज करें ये 1 काम, पेट की परेशानी में मिलेगी राहत
गलत खान-पान और लंबे समय तक बैठे रहने से गैस, अपच और पेट में भारीपन की समस्या हो सकती है. ऐसे में एक आसान योगाभ्यास पाचन में मदद कर सकता है. जानें इसे करने का तरीका, फायदे और जरूरी सावधानियां.
