प्राणायाम भारतीय योग परंपरा का अहम हिस्सा है, जो शरीर और मन दोनों को संतुलित रखने में मदद करता है. ऐसे में योग गुरू स्वामी रामदेव के बताए कुछ प्राणायाम अपनाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं.
सलामी बल्लेबाज इशान किशन के तूफानी अर्धशतक के बाद गेंदबाजों के उम्दा प्रदर्शन से भारत ने रविवार को यहां आईसीसी टी20 विश्व कप के ग्रुप ए मैच में पाकिस्तान पर 61 रन की एकतरफा जीत के साथ सुपर आठ चरण के लिए क्वालीफाई किया.
टीम इंडिया ने कोलंबो के मैदान पर फिर से पाकिस्तान को हराते हुए टी20 वर्ल्ड कप में अपनी जीत के सिलसिले को जारी रखा. टीम इंडिया ने 175 रन बनाकर पाकिस्तान को सिर्फ 114 रन पर ढेर कर दिया था. Mon, 16 Feb 2026 00:02:48 +0530
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