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Others Breakfast Foods: सुबह नाश्ते में भूलकर भी न खाएं ये 5 फूड्स, दिनभर रहेंगे परेशान, सेहत को भी होगा नुकसान
News18Foods to Skip in Breakfast: ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील होता है और इसमें लोगों को हेल्दी फूड्स शामिल करने चाहिए. सुबह-सुबह पेस्ट्री, तले-भुने स्नैक्स, पैक्ड जूस और अत्यधिक कैफीन वाली चीजें नहीं खानी चाहिए. इससे पेट खराब हो सकता है और दिनभर थकान महसूस हो सकती है. लोगों को पोषक तत्वों से भरपूर हल्का नाश्ता लेना चाहिए.
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