होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others क्या आप रात 11 बजे के बाद सोते हैं? फिर तो मुश्किल है... डॉक्टर ने क्यों कह दी ऐसी बात, जानकर उड़ जाएंगे होश
News18Late Night Sleep and Weight Gain: रात को जल्दी सोना सेहत के लिहाज से अच्छा माना जाता है. अगर आप रात में 11 बजे के बाद सोएंगे, तो इससे शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो देर रात सोने से मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ता है, कोर्टिसोल बढ़ता है और भूख से जुड़े हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं. इससे वजन घटाना मुश्किल हो जाता है.
Health Tips: किन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए इमली? एक्सपर्ट से जानें सही जवाब!
Health Tips: इमली का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. चटनी हो या सांभर, इसका खट्टा-मीठा स्वाद खाने का स्वाद बढ़ा देता है. आयुर्वेद इमली को एक औषधीय जड़ी-बूटी मानता है, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ हेल्थ कंडीशन में इमली खाने से फायदे की जगह गंभीर नुकसान हो सकता है
