दिल की सेहत के लिए पोषण और स्वस्थ आदतें अपनाएं
Nutrition and Healthy Habits: प्रतिदिन कम-से-कम 30 मिनट की हल्की वॉक या कोई भी शारीरिक गतिविधि करें, संतुलित और कम तला-भुना भोजन लें, पर्याप्त पानी पिएं और तनाव से दूर रहें। इस वैलेंटाइन अपने दिल को नजरअंदाज न करें। रोजमर्रा की आदतों में छोटे, समझदारी भरे बदलाव अपनाकर सेहत को सुरक्षित रखें। डायबिटीज और हाई […]
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